Makea ja mausteinen paahdettu kurpitsa siemenet resepti
Sisällysluettelo:
- 2 rkl Orgaaninen neitsytekoitettu kookosöljy
- 2 rkl Jälkiruoan siirappi
- Ruokainfo
- 3g-proteiini
- Kokonaisrasva 7g
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
Katkaise nämä sotkuiset ja aikaa vievät vaiheet omia siemeniä kurpitsasta menemällä Trader Joe's In-Shell Pumpkin Seedsin kanssa. He ovat jo suolaisia ja paahdettuja. Yksinkertaisesti lisää omat lomailusi sekoittumalla maustamalla siemeniä bourbon-tynnyrillä täytettynä vaahterisiirapilla ja mausteisella muskottipähkinällä, inkivääri, maustepippuri ja kaneli.
2 rkl Orgaaninen neitsytekoitettu kookosöljy
2 rkl Jälkiruoan siirappi
- 1 rkl Cinnamon, Ground
- RUUMI
- > 1 tl Maustepippuria, maapähkinöitä
- 1/2 tl Nutmeg (maapähkinä)
- 1/2 tl Välientrifitta
- OHJEITA
- 1 Kuumenna uuni 350 asteeseen. 2 Suuressa kulhossa yhdistetään Bourbon-vaahtera ja kookospähkinäöljy (neste). Aseta sivuun. 3 Seuraavaksi, pieni kulho, yhdistää kaneli, muskottipähkinä, inkivääri ja maustepippuri. Aseta sivuun. 4 Aseta siemenet isoon kulhoon ja sekoita vaahteran / kookospähkinäöljyn kanssa, kunnes hyvin päällystetty. Seuraavaksi lisää yhdistetty mausteen seos ja heittäkää hyvin. 5. Aseta evästekilpeen ja paistivat siemeniä uunissa kultaiseksi, noin 10-15 minuuttia. 6 Sekoita siemeniä, kun ne jäähtyvät estääkseen tarttumisen. 7 PC: Jenna Butler
Ruokainfo
3g-proteiini
% DV *Kokonaisrasva 7g
- 7 g
- 3g kaliumparannus
- 0%
| Hiilihydraatit 3g | |
| 1% | Ruokavaliovalmiste 1g |
| Sokerit 2g | |
| Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 3g |
| 1% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet | RECIPES |
| 10 Low Carb Breakfasts That |
