Makea-Suklaa Chip Evästeet Rapea Chickpeas Resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 24
- 1 Kuumenna uuni 375 ° F: een. Keskipitkällä maljalla ripustetaan jauhot, leivinjauhe, kaneli, cayenne ja suola. Aseta sivuun. 2 Suuressa kulhossa kookospähkinä (tai turbinado-sokeri) ja öljy sekoitetaan yhteen, kunnes ne on yhdistetty perusteellisesti. Vatkaa muna, munanvalkuainen, omenamehu ja vanilja, kunnes ne on kokonaan yhdistetty. Sekoita jauhoseos, kunnes sekoittuu hyvin. Sekoitetaan kauraa, paahdettuja kahviherneitä ja suklaakappaleita (noin 70% kaakaota), kunnes ne yhdistetään tasaisesti. 3 Kolmelle valkaisemattomalle pergamenttipaperille, jossa on vuorattu leivinpaperi, pudota taikina pyöristettynä rypälelajikkeella, jolloin tehdään 24 suurta evästettä, 8 evästettä per arkki, joka tasoittaa jokaisen evästeen hieman lastan taakse ennen leivontaan. Paista (tarvittaessa erissä), kunnes ruskettunut, noin 13-15 minuuttia, pyörivät leivinpaperit noin puolivälissä leivontaan. 4 Poista uuni ja siirrä evästeet telineeseen jäähtymään.
- 20g Carbs
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 15 m
- YHTEENSÄ
- 35 m
Jos evästettä voidaan pitää sinulle hyvänä, se. Siinä on täysjyvätuhot, kahviherneet, bittersweet suklaa, kaneli, cayenne ja paljon muuta. Resepti + kuva: Jackie Newgent.
VALMISTEET
PALAUTTAA 24
- 1 1/4 kuppia Kokonainen vehnäpastanhuna
- 1 tl paistettua soodaa
- 3/4 tl maustettua kanelia
- 1/8 tl Organic Ground Cayenne Red Pepper < 1/2 tl merisuolaa
- 2/3 cup Kookos-sokeria, puhdistamaton
- 1/3 kuppia viinirypäleöljy
- 1 vapaa mäyrä
- 1 koko vapaa-alue nestemäiset munat
- 1 / 4 kuppia Appelsiiniä
- 1 1/4 tl puhdasta vaniljauutetta
- 1 1/2 kupillista Vanhanaikaista valssatun kauran
- 5 oz Paahdettua keltakastiketta
- 4 oz 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips
1 Kuumenna uuni 375 ° F: een. Keskipitkällä maljalla ripustetaan jauhot, leivinjauhe, kaneli, cayenne ja suola. Aseta sivuun. 2 Suuressa kulhossa kookospähkinä (tai turbinado-sokeri) ja öljy sekoitetaan yhteen, kunnes ne on yhdistetty perusteellisesti. Vatkaa muna, munanvalkuainen, omenamehu ja vanilja, kunnes ne on kokonaan yhdistetty. Sekoita jauhoseos, kunnes sekoittuu hyvin. Sekoitetaan kauraa, paahdettuja kahviherneitä ja suklaakappaleita (noin 70% kaakaota), kunnes ne yhdistetään tasaisesti. 3 Kolmelle valkaisemattomalle pergamenttipaperille, jossa on vuorattu leivinpaperi, pudota taikina pyöristettynä rypälelajikkeella, jolloin tehdään 24 suurta evästettä, 8 evästettä per arkki, joka tasoittaa jokaisen evästeen hieman lastan taakse ennen leivontaan. Paista (tarvittaessa erissä), kunnes ruskettunut, noin 13-15 minuuttia, pyörivät leivinpaperit noin puolivälissä leivontaan. 4 Poista uuni ja siirrä evästeet telineeseen jäähtymään.
TERVEYSTIEDOT
6g Rasva
20g Carbs
-
2g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 6g
| 8% | |
| Hiilihydraatit 20g | 9% |
| Ruokavalmisteet 2g | |
| Sokerit 10g | 9%> Tyydyttynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 2g | 1% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 4-Ainekset banaanipannukakkuja | RECIPES |
| Miten avokadon taidetta tehdään, kun instagram on pakattu |
