Bataatti- ja makkara-aamiaisravintolappu
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 4
- OHJEET
- Ruoka
- % DV *
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- Miten avokadon taide saadaan aikaan Instagram on pakattu
- PREP
- 05 m
- COOK
- 8 h
- YHTEENSÄ
- 8 h 05m
Hidas liesi-aamiaiset tehdään kiireisille arkipäivisin aamuisin. Tämä suolaisen perunan, kana-makkaran ja munien suolainen yhdistelmä on runsas ja täyttävä ja täynnä terveyttä kohottavia ravintoaineita.
VALMISTEET
PALAUTTAA 4
- 1 Bataatti (suuri)
- 8 Muna
- 1 lb Aamiainen Chicken Sausage
- 1 iso keltainen sipuli
- 1/2 cup Shredded Cheese, lievä Cheddar
OHJEET
1 Suihkele hitaasti liekin sisäpuolella nestemäistä kasviöljysumua. 2 Yhdistä bataatti, munat (whisked), aamiaismakkara, keltainen sipuli, murskattu juusto (valinnainen). 3 Sekoita yhdistämällä. Kypsennä vähäksi 8 tunniksi.Ruoka
35g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 24g
- 408 CALORIES PER SERVING
- 35%
| Hiilihydraatit 14g | |
| 6% | Ruokavalmisteet 2g |
| Sokerit 5g | |
| Rasvahapot 8g | Kolesteroli 454mg |
| 151% | Proteiini 35g |
| 23% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten mausteinen kukkakaali siipi |
RECIPES
4-Ainekset banaanipannukakkuja
