Bataatti- ja kurpitsa-resepti-resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
mennä paahdettu bataatti kiilat. Sekoita ne kastikkeella, proteiinipitoisella kreikkalaisella jogurtilla, maustetulla chipotlla ja hunajaa, jotta saadaan aikaan dekadentti vielä terveellinen sukeltaminen. Se on herkullista, joka on yhdistetty täysjyväpita-sirujen kanssa. Tai, jos haluat saada loma-aiheen, valitse Trader Joe's kurpitsa tortilla-sirut.
6 oz Kreikkalainen jogurtti
1 rkl Hunaja
- 2 tl Paprikat, kuumaa chiliä, punainen, purkitettu, ei kuitenkaan siemeniä, kiintoaineita ja nesteitä > 1/2 tl merisuolaa
- 11 1/2 oz Trader Joes Bataattipyöriä
- 2 kuppia Trader Joes Pumpkin Tortilla Chips
- OHJEITA
- 1 Yhdistä tehosekoittimessa tai elintarvikeprosessorissa bataattirehuja, jogurtti, hunaja, chipotlepippuri ja suola. 2 Sekoitetaan korkealle, kunnes hyvin yhdistetty ja sakeus on sileä. 3 Aseta astia kulhoon ja ympäröivä tortilla-siruilla. 4 PC: Jenna Butler
- Ruokainfo
7 g Rasva
18 g Carbs
3g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 7g
-
9%
-
Hiilihydraatit 18g
| 9% | |
| Ruokavaliovalmisteet 2g | Sokerit 2g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 0g | |
| Kolesteroli 1mg < Proteiini 3g | 1% |
| *% päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient Banana Pancakes | |
| RECIPES | 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä |
| RECIPES |
