Tang Ravitsemustiedot

Tang on makea, vihreä, oranssi, maustettu, hiilihapotettu virvoitusjuomayhdistelmä, joka on valmistettu Yhdysvalloissa ja nimetty tangeriinin hedelmistä. Se on alunperin muotoiltu General Foods Corporationille ja sitä markkinoidaan 1950-luvun lopulla. Nyt se on Kraft Foodsin omistuksessa. Kraft tekee sekä alkuperäisestä Tangista (monissa mausteissa) että yksittäispakattuina sokerittomia paketteja (makeutettu aspartaamin keinotekoisella makeutusaineella). Se tarjoaa vähemmän kaloreita kuin mehu ja on vitamiinivalmistettu.

Päivän video

Perustiedot ravinnosta

Tangia on saatavana 38 makua ja se myydään jauhemaisessa muodossa (paketit tai säiliöt) tai juotavaksi. Tang (muovikannesta) tekee noin 8 quarts; säiliön kansi toimii myös mittauskupina. Lähikuva-annos on kaksi ruokalusikallista vettä kohti 8 nestettä unssia. Yksi annos sisältää 90 kaloria, 0 grammaa (g) rasvaa, 0 g proteiinia ja 24 g hiilihydraatteja (23 g sokeria, lähes 6 tl.). Tangia käytetään yleisimmin kylmänä juomana.

Vitamiini ja mineraalit

Yksi Tang-annos täyttää 100 prosenttia C-vitamiinin suositellusta ruokavaliosta (RDA) ja 10 prosenttia vitamiinien A, B2 (riboflaviini), B3: n (niasiini), B6 ​​ja kalsium. C-vitamiini on tärkeä vahvan immuunijärjestelmän kannalta ja auttaa rakentamaan kollageenia; A-vitamiini on tärkeä terveellisen näkökyvyn, immuunijärjestelmän toiminnan ja kasvun ja kehityksen kannalta. B-vitamiinit ovat välttämättömiä asianmukaisen hermoston toiminnan ja energian aineenvaihdunnan kannalta. B6-vitamiinilla on monia toimintoja, mukaan lukien proteiinien metabolia punasolujen muodostuminen. Kalsium on tärkeä voimakkaille luille ja hampaille ja verenpaineen säätelyyn.

Kevyt versio

Vuonna 2007 Kraft esitteli uuden, pienemmän sokerin version Tangista. Makuja ovat oranssi ja marja. He korvasivat puolet sokerista keinotekoisilla makeutusaineilla. Sitä markkinoitiin alemman sokerin vaihtoehtona 100 prosentin hedelmämehulle. Suositeltu sekoitussuhteen suhde on 2. 5 tsp. per 8 fluid oz. vesi; yksi annos tarjoaa 40 kaloria, 0 g rasvaa tai proteiinia ja 9 g hiilihydraatteja (9 g sokeria, hieman yli 2 tl.). Alemman sokerin Tang on myös vitamiini / mineraali, jolla on samat ravinteet kuin alkuperäisellä lajikkeella.

Ainesosana

Tang tulee muuhun makuun, mukaan lukien oranssi mansikka, oranssi kiivi, rypäle ja trooppinen passionfruit. On olemassa verkkosivustoja, jotka tarjoavat reseptejä hedelmämehujen ja alkoholijuomien valmistukseen Tangin avulla. Esimerkiksi Drinkmixer. com tarjoaa yli tusinaa reseptejä juomille, jotka on valmistettu Tangista, sekä alkoholista että alkoholittomista. Yksi tällainen resepti on "Tanga", joka on valmistettu 2 osaa oranssinvärisestä Tang-juomasekoituksesta, yhden osan vodkaa ja 5 kourallista jäätä.Ei-alkoholipitoinen resepti samasta paikasta, "TEAng" on tehty 1/2 oz. Tang-juomaseoksesta, 1 pussista teetä ja 8 oz. kuuma vesi.

Linkki painonpudotukseen

Tangin jauhemaisen juoman sekoitus on virvoitusjuoma, ei mehu. Huolimatta siitä, että se on väkevöity ravintoaineilla, se ei täytä MyPyramid-suosituksia, jotka käyttävät vähintään 1. 5 kuppia hedelmiä (tai vastaavia) päivittäin. Jopa 100-prosenttisesti hedelmämehuilla on runsaasti kaloreita, hiilihydraatteja ja sokereita, ja niitä tulisi käyttää maltillisesti, jos ollenkaan. Vuonna 2004 julkaistussa artikkelissa "Nutrition Research Reviews" noin puolet 44 tutkimuksesta, joissa tarkasteltiin sokerin makeutetun juoman (SSD) kulutuksen ja lihavuuden yhdistymistä, havaitsi tilastollisesti merkittävän yhteyden sen kulutuksen ja BMI: n välillä. paino, lihavuus (lihavuus) tai painonnousu ainakin yhdessä alaryhmässä.