Persoonallinen popcorn-resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTA 2
- 1 Välittömästi heittää tuoreita popcornia seesamiöljyllä ja inkivääri. Kuoppaa hunajaa ja heittää yhdistelemään. Lisää kookoshiutaleet, kalkkikiveä, valkosipuli ja suolaa ja nakata yhdistelemään tasaisesti. 2 Vaihda keskilämpöön ja keitä samalla sekoittaen rapeaksi popcorniksi noin 3 minuuttia. 3 Tarjoile lämpimänä. 4 Vihje: Käytä ilmapuhallettuja popcornia, jos haluat vähemmän kaloreita.
- % DV *
- RECIPES
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu
- PREP
- 08 m
- COOK
- 08 m
- YHTEENSÄ
- 16 m
Resepti kohteliaasti Jackie Newgent, RDN.
AINESOSET
PALAUTA 2
- 6 kuppia peruspulloa pocorn
- 1 tl seesamiöljyä
- 2 tl Inkivääri
- 1 1/2 tl Hunaja
- 2 rkl Untuvioitu flake kookospähkinä < 1 1/2 tl kalkkikiveä
- 2 rkl valkosipulinkynsiä
- 1/4 tl merisuolaa
- 1/8 tl merisuolaa
1 Välittömästi heittää tuoreita popcornia seesamiöljyllä ja inkivääri. Kuoppaa hunajaa ja heittää yhdistelemään. Lisää kookoshiutaleet, kalkkikiveä, valkosipuli ja suolaa ja nakata yhdistelemään tasaisesti. 2 Vaihda keskilämpöön ja keitä samalla sekoittaen rapeaksi popcorniksi noin 3 minuuttia. 3 Tarjoile lämpimänä. 4 Vihje: Käytä ilmapuhallettuja popcornia, jos haluat vähemmän kaloreita.
TERVEYSTIEDOT
4 g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 17g
-
25% Rasva
-
36g
| Hiilihydraatit 36g | 17% |
| Ruokavalo 7g | |
| Sokerit 5g | 9%> Tyydyttynyt rasva 4g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 4g | 2% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Kuinka kukkakaali siivet tehdään |
| RECIPES |
