Tapenade Endive Boats Resepti

Sisällysluettelo:

COOK
0 m
YHTEENSÄ
10 m < sikuriperheestä, joka liittyy frisee ja radicchio. Yksittäinen annos on yli kaksi kertaa suositeltu päivittäinen annos A-vitamiinia sekä noin 25 prosenttia kalsiumin ja raudan tarvitsemasi päivässä. Koska nämä ravinteet ovat saatavilla, kun se on raaka, ja koska se menettää sen kriisin, kun on kypsennetty, belgialainen endivi on parempi syödään raakana. (Paleo, vegaani, gluteeniton)

2 rkl balsamiviinietikkaa

1 tl Paprika
1/4 tl Mustapippuria
OHJEITA
1 Vedä lehdet päältä endive2: n päältä Pulssi kaikki ainesosat (paitsi endivi) elintarvikeprosessorissa, kunnes hienojakoinen rakenne saavutettu. 3 Sekoita kaksi ruokalusikallista tapenadiseosta kumpaankin päätylehtiin "veneeseen". "4 HUOMAUTUS: Tämä tekee hyvää alkupalaa, koska yksittäiset lehdet voivat toimia pieninä veneinä esittelyyn ja / tai upotukseen. Nämä voidaan täyttää melkein millä tahansa upotuksella; oliivin tapenadi on suosikkini, koska oliivien rikkaus paria täydellisesti belgialaisen endivesin vähäisen katkeruuden kanssa.
TERVEYSTIEDOT
8g Rasva

0g Proteiini

Kokonaisrasva 8g

Sokerit 1g
9%> Tyydyttynyt rasva 0g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 0g
0%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
RECIPES
No-RCP Div ->
RECIPES
RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakattu

RECIPES