Tart Cherry-Chocolate Nut Clusters Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 12
- OHJEET
- Ruokainfo
- 7g Rasva
- RECIPES
- RECIPES
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa vanukas
- 10 matala-carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 15 m
- COOK
- 08 m
- YHTEENSÄ
- 23 m
Luo uskomattoman herkullinen energia-sekoitus pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä ja suklaata. Sinun tarvitsee vain sulattaa bittersweet suklaata ja sekoittaa maapähkinöitä, pistaasipähkinöitä, kasvisruokia ja kuivattuja torttu kirsikoita.
AINESOSAT
PALAUTTAA 12
- 2/3 kuppia Kuivattuja Montmorency Tart Cherries
- 1/3 cup paahdettuja ja suolattuja kuorittuja maapähkinöitä
- 1/3 cup paahdettuja ja suolattuja kuorittuja pistaasipähkinöitä
- 1/3 cup Raw Cashews
- 10 oz Bittersweet Chocolate
OHJEET
1 Suorita suuri leivinpaperi valkaisemattomalla pergamenttipaperilla. 2 Lisää kuivatut torttu kirsikoita, maapähkinöitä, pistaasipähkinöitä ja kasvisleipiä keskikokoiseen kulhoon. Sekoitetaan yhdistelemällä. 3 Sulata hienonnettu suklaa (noin 70% kaakaota) kevyeen kattilaan (tai lämpöä kestävään kulhoon, joka on asetettu kiehuvaan veteen). 4 Kaada sulatettu suklaa kirsikanrusseoksen päälle ja sekoita kunnes se on tasaisesti yhdistetty. 5 Pudota lusikallinen (noin 2 pyöristettyä rkl jokaista) klustereiksi vuorattuun leivinpaperiin, jolloin tehdään 12 klusteria. 6 Kylmä jääkaapissa, kunnes se on tukeva. Säilytä jääkaapissa tai huoneenlämmössä. Laita se haluamaan lahjaksi. 7 PC: Jackie NewgentRuokainfo
7g Rasva
- 15g Carbs
- 3g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 7g | |
| 10 % | Hiilihydraatit 15g |
| 7% | |
| Ruokavalmisteet 2g | Sokerit 10g |
| Kolesteroli 13mg | 4% |
| > Proteiini 3g | 2% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
