Tekniikka Canoe Racing

Maratonin kanoottiurheilua järjestävät järjestetyt melontaretket kansainvälisen kanoottiyhdistyksen alaisuudessa. Kanoottiurheiluun osallistuu erilaisia ​​melomaan ja vartaloihin liittyviä tekniikoita, joissa yksi tai useita ihmisiä voi olla kanoossa kilpailun aikana. Maratonia tehdään pitkiä matkoja joilla, järvissä, avomerellä tai suistossa. Kilpailussa voi olla mattoja, kiviä ja portaaleja.

Päivän video

Peruskanistomekaniikka

Kanoottiretkiin kuuluu melontakytkentätapa, jossa käytetään yksivaihepäitä. Jokainen paddler on meloa vastakkaisilla puolilla 6-12 iskua kohti ennen sivunvaihtoa. Keskimäärin 60-70 lyöntiä minuutissa, mutta sitä voidaan nostaa 80 lyönniksi minuutissa. Keulapyssy, miehistönne raskain ja voimakkain henkilö, asettaa tahtiin. Perävaunu asettaa kurssin vedessä. Hän kutsuu "kota" tai "hup" ilmoittamaan miehistön vaihtaa meloa puolin. Hänen pitäisi pystyä työskentelemään tiiviisti keula-sukeltajan kanssa ennakoimaan kääntymistä ja olemaan tehokas aivohalvauksessa.

Varkaustekniikka

Juoksutekniikoita ja -strategiaa yhdistettynä ylävartalon ja jalkojen voimakkuuteen tarvitaan maraton kanoottirotujen voittamiseksi. "Lattiapäällyste" tarkoittaa painopisteen alentamista levittämällä polvelee kanoottipuoleja pitkin istuessasi pihasi koskettamalla tai lähelle kanootin pohjaa. Tämä asema lisää vakautta kanoottiin. Melon voimavaiheen aikana, kun haluat enemmän nopeutta, meloa työntyy suoraan alas veteen, mutta ei liian syvälle. Lyhytnopeuksia käytetään maksimoimaan tehokkuus. Aivohalvauksen nopeutta voidaan lisätä käyttämällä vahvoja vielä lyhyitä aivohalvauksia.

Kanoottien leikkaaminen

Tämä tekniikka merkitsee kovuuden painavimman ja tehokkaimman miehistön jäsenen asettamista. Luonnollinen taipuisuus, kun kanootti liikkuu veden päällä, on keulan nousta ylös, mikä lisää työtaakkaa perässä istuvaan henkilöön. Koska keuhkopöylykäytävän on asetettava vauhtia, hänen painonsa pitäisi tuoda kanootin keula alas ja tasoittaa vettä, ja hänen vahvuutensa antaa ylimääräisen työnkulun, joka tarvitaan kanoottien nopeampaan ja tehokkaampaan vähentämiseen vähentämällä selkäreunaa.

Navigointi aallot ja Whitewater

Käytä muiden kanoottien herättämää valoa, jonka avulla voit surffailla ja vähentää tuulen voimakkuutta omalla kanootilla eteenpäin. Yksi tekniikka, jota voit käyttää aaltojen liikkumiseen, on pysytellä aallon junien ulkoreunalla, jotta vältetään väsyneenä kiertoveteen. Lähestytä aalto päällä kanoottiin kohtisuoraan aallon sijaan asentamalla kanoosi sivusuunnassa.Aallon suuntainen kanootti on erittäin vaarallinen, sillä kanootti voi kaataa, kun vahva aalto osuu siihen. Pidä meloissasi vedessä, kun törmäät karkeisiin vesistöihin, jotta saat enemmän vipuvoimaa, ja käytä voimia, jotta pääset ulos vedestä.