Thai maapähkinä bataatti "nuudelit" resepti
Sisällysluettelo:
- PAKOLAISET 2
- 1/4 cup Maapähkinä Satay kastike
- 1 Pienessä kulhossa ripaa maapähkinäkastiketta, liemiä ja lime mehua. 2 Kuumenna öljy suurella (PFOA-free) nonstick-pannulla keskipitkän korkealla. 3 Kuori ja kierrä tai julienne bataatit. Lisää bataatti "nuudelit" ja suola, ja paista kunnes vain keitetty läpi, noin 4 minuuttia. Lisää maapähkinän kastike-seos, poista lämpöä ja heiluttaa kunnes sekoittuu hyvin ja kuumennetaan noin 1 minuutin ajan. 4 Ripottele maapähkinöillä ja basilikalla tai korianterilla.
- 41g Carbs
- RECIPES
- RECEPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Sokeriperunatutkimus + maapähkinäkastike =.
PAKOLAISET 2
1/4 cup Maapähkinä Satay kastike
- 3 rkl vähän natriumia vihannesten liemi
- 2 tl 100% Lime mehua
- 2 tl rapajaöljyä
- 2 medium Premium-perunat
- 1 maustettu merisuola
- 2 rkl maapähkinöitä
- 2 rkl tuoretta korianteria
1 Pienessä kulhossa ripaa maapähkinäkastiketta, liemiä ja lime mehua. 2 Kuumenna öljy suurella (PFOA-free) nonstick-pannulla keskipitkän korkealla. 3 Kuori ja kierrä tai julienne bataatit. Lisää bataatti "nuudelit" ja suola, ja paista kunnes vain keitetty läpi, noin 4 minuuttia. Lisää maapähkinän kastike-seos, poista lämpöä ja heiluttaa kunnes sekoittuu hyvin ja kuumennetaan noin 1 minuutin ajan. 4 Ripottele maapähkinöillä ja basilikalla tai korianterilla.
TERVEYSTIEDOT
14g Rasva
41g Carbs
-
4g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 14g
| 21% | |
| Hiilihydraatit 41g | 20% |
| Ruokavärit 6g | |
| Sokerit 12g | 9%> Tyydyttynyt rasva 2g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 4g | 2% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECEPES | RECIPES |
| RECIPES |
