Thai Time Wrap Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

grammaa proteiinia, tämä Thaimaan aikaa kääri pakkauksissa vahva lihasten kasvua etuja. Jos olet pörröinen lihansyöjä, voit helposti vaihtaa paistettua tofua valmiiksi grillattua kanaa varten.

Ainesosat

1 rkl Thaimaalainen maapähkinä kastike

• 1 täysjyvä tortillas (8 tuumaa)
• 2 oz Paahdettua tofu
• 1/4 punaista paprikaa > 1 oz Snow Peas
• OHJEITA
• 1 Levitä maapähkinäkastiketta tortillaan. Aseta tofu, paprikat ja lumi herneet keskelle; taita sivut täytön päälle ja kääri ylös. 2 Nauti! 3 VINKKEJÄ: Jos olet kuollut lihansyöjä, vaihda paistettua tofua valmiiksi grillattua kanaa varten. Joko niin, saat hyvän annoksen proteiinia sekä joukon vitamiineja, kuituja ja ravintoaineita teidän kasviksia valinta. Jotkut kiinteät tai erittäin lujat tofun tuotemerkit sisältävät 20 grammaa proteiineja puolikuuhuppia kohti, kun taas grillattua kananrinta painaa 26 grammaa proteiinia annosta kohden. 4 Tämä resepti sopii syömiseen. com

TERVEYSTIEDOT

11g Rasva

28g Carbs

15g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 11g

16%

Hiilihydraatit 28g
13%	Ruokavärit 6g
Sokerit 6g
9%> Tyydyttynyt rasva	Kolesteroli 0mg < Proteiini 15g
9%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
RECIPES	Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagramin sulkeutumisen seurauksena RECIPES
4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut >