Kiitospäivä Valkosipuli jauhettu perunasäilykkeet
Sisällysluettelo:
- PALVELUT 4
- 2 lb Vihannesten siemeniä
- 1 Pese perunat ja aseta suuri potti. Lisää puolet valkosipulia. Peitä kylmä vesi ja keitä. Vähennä lämpöä alhaiseksi ja keitä kunnes perunat ovat herkkiä. Valua. Siirrä perunat ja valkosipuli suuriin kulhoon. 2 Lisää jäljellä olevat ainesosat kulhoon ja naksahdukselle. 3. Käytä käsi mikseriä, ruoska, kunnes kaikki ainesosat on sisällytetty ja seos on kevyt ja pörröinen.
- 35g Carbs
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- YHTEENSÄ
- 40 m
- Pamela Nisevich Bede, MS, RD
KOULUTUKSET
PALVELUT 4
2 lb Vihannesten siemeniä
- 1/4 cup Orgaaninen valkosipuli
- 1/2 cup En voi Belive Ei ole voita
- 1 kuppi Romano -juustoa
- 1 rkl Parsely, fresh
- 1 tl Suola
1 Pese perunat ja aseta suuri potti. Lisää puolet valkosipulia. Peitä kylmä vesi ja keitä. Vähennä lämpöä alhaiseksi ja keitä kunnes perunat ovat herkkiä. Valua. Siirrä perunat ja valkosipuli suuriin kulhoon. 2 Lisää jäljellä olevat ainesosat kulhoon ja naksahdukselle. 3. Käytä käsi mikseriä, ruoska, kunnes kaikki ainesosat on sisällytetty ja seos on kevyt ja pörröinen.
TERVEYSTIEDOT
34g Rasva
35g Carbs
-
12g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 34g
| 50 % | |
| Hiilihydraatit 35g | 17% |
| Ruokavalo 0g | |
| Sokerit 0g | 9%> Kolesteroli 3mg |
| 1% | > Proteiini 12g |
| 8% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet | |
| RECIPES |
