Vinkkejä brasilialaisille Jiu-Jitsu White Vyöt

Jos osallistut vain brasilialaisen Jiu-Jitsun ensimmäiseen luokkaan, voit näyttää mukavat harjoitteluvaatteet, kuten hamehousut ja T-paita. Kuitenkin, jos jatkat alan koulutusta, sinun on käytettävä gi- tai harjoitusvaippaa ja valkoista vyötä, joka ilmaisee sinun asemaasi aloittelijaksi.

Päivän video

Hihniryhmät Brasiliassa Jiu-Jitsu

Useimmat Brasilian Jiu-Jitsu-koulut käyttävät samaa joukkoa hihnan rivejä, vaikka jotkin kouluissa on erilainen joukko rivejä lapsille. Siirtyminen valkoisesta hihnasta siniseen vyöhön kestää noin vuoden. Toinen hihnan rivi - violetti, ruskea ja musta - kestää jopa viisi vuotta ansaitsemaan, vaikka toisinaan he voivat ansaita niinkin vähän kuin kaksi vuotta, jos olet hyvin keskittynyt koulutukseen. Punainen hihnoja käyttävät vain taiteilijan suurmestarit.

Etiketin merkitys

Brasilian Jiu-Jitsun valkoisena vyönä yksi tärkeimmistä asioista, joita sinun tarvitsee ymmärtää on oikea etiketti harjoittelulle. Älkää koskaan käyttäytykää epäkunnioittavissa, haastavia tai aggressiivisia tapoja joko ohjaajille tai opiskelijoille. Taita kun astut ulos matolle ja kun jätät sen. Pidä kengät pois matosta. "Rolling" tai sparring-harjoittelun aikana, ole valmis auttamaan oppilaitostasi varmistamaan, että hän tarvitsee apua. Jos löydät itsesi vahingossa jonkun korkeammalle sijoitetun henkilön tapaan, on sinun vastuullasi, että alempiarvoinen henkilö siirtyy syrjään. Älä yritä olla liian voimakkaita tai vahingoittaa vastustajaa. Tärkeämpää kuin yrittää tallentaa sääntöjä on yksinkertaisesti kiinnittää huomiota. Tarkkaile, miten muut koulun ihmiset käyttäytyvät erilaisissa tilanteissa - etenkin korkeammissa hihnan riveissä - ja ota vihjeet niiltä.

Perusmenetelmät

Brasilian Jiu-Jitsu -valkovyönä vietät runsaasti aikaa hyvin pienellä perusmenetelmällä. Näihin kuuluu pakeneminen asennetusta asennosta, jossa vastustajasi on päällimmäisenä, ohittamalla vartijaa tai nousemalla vastustajan jalkojen ohjauksesta, kun olet hänen päällänsä siirtymässä sivusuunta-asennosta kohtaan, johon asennat vastustaja, ja perusmateriaalin lähetys tai kaksi. Vaikka tämä on vain pieni määrä tekniikoita, keskittyminen näihin perustaitoihin on välttämätöntä, jos haluat luoda vahvan perustan kehittyneemmille taidoille, joita opit korkeammilla hihnan riveillä.

Rolling

Brasiliassa Jiu-Jitsussa sparraus on nimeltään "rolling". Toisin kuin useissa muissa taistelulajeissa, brasilialainen Jiu-Jitsu-koulu saattoi viedä sinut ensimmäisestä päivästäsi valkoiseksi vyöksi. Tämäntyyppinen harjoittelu on pelkästään kehittymisvaikeuksien kehittämistä.Lakkoja ja potkuja ei sallita, eikä myöskään sellaisia ​​tekniikoita kuin kantapään koukku, joka voi aiheuttaa vakavia vammoja. On tärkeää, että kun valitset valkoisella hihnan tasolla, mennä hitaasti ja olla kärsimätön. Kehitä teknistä taitojasi Brasilian Jiu-Jitsun eksponentiksi ja älä pelkää "tapoutta" tai lähetä, kun vastustajallasi on sinulle ehdotus, josta et voi paeta.