Tomaatti Mozzarella Platter Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Crackers tomaattien ja proteiinipitoisten mozzarellajuuston kanssa vihreitä papuja tekee kevyestä, ravitsevasta lounasta.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 16 string pavut
- 1 tomaatti
- 3 kuitukasveja
- 2 oz tuoretta osittain kuorrutonta mozzarellajuustoa
- 1 tl extra-neitsytoli oliiviöljy
OHJEITA
1 Höyryt vihreitä papuja kunnes al dente ja aseta lautaselle. 2 Aseta kaksi tomaattiseketta kumpaankin krakkausyksikköön. 3 Jaa mozzarella keksejä kesken. 4 Purista oliiviöljyä keksejä kohti.Ruokavalmiste
19g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 15g
- Ruokapitoisuus
- 23%
| Tyydyttynyt rasva 6g | |
| Kolesteroli 36mg | 12% |
| Natrium 536mg | |
| 22% | Hiilihydraatit 36g |
| 18% | Proteiini 19g |
| 12% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ruoka-annosta ravitseva ravinto edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä |
