Top 10 liikkuu tehdä raskaansarjan lukiossa

Lukion raskaiden potilaiden painijat muistuttavat usein kollega-painijoita monin tavoin. He ovat suurempia kuin useimmat heidän luokkatoverinsa, usein lihaksikas kuin oppilas kuin lukion nuoriso. Heidän suuremmat elimet tekevät joitakin liikkeitä ja strategioita kestämätön. He eivät voi luottaa nopeuteen, jolla 105-kiloa voi. Tämä merkitsee yksinkertaisten, luotettavien liikkeiden hyväksymistä, joita usein nähdään kollegio-painissa, jossa taitotasot tarkoittavat fanitekniikoita, eivät yksinkertaisesti toimi.

Päivän video

Hip Throw

Pienet takedowns ovat raskaampia painijoita raskaampia. Lonkkavaihtoon kuuluu tarttumalla vastustajan ylävartaloon, sitten bumping hänen alavartalon lantiolla heittää hänet lantiolla ja maahan. Tämä välttää joutua alentamaan poistamista.

Head and Arm Throw

Tämä on variantti hip-heittosta käyttäen samaa perusmekaniikkaa ylävartalon tarttumisesta ja lonkkaamisesta. Päässä ja käsivarressa ylävartalon vangitseminen sijoittaa vastustajan etupäähän samalla, kun hän tarttuu käsiisi vastapäätäsi omaa. Kun lopetat tämän heiton, vastustajasi on selällään, jumissa päähän, jota voit käyttää tappiin.

Fireman's Carry

Yksi turvallisimmista matalan linjan takedowns, palomiehen kantaa alkaa kaapata vastustajan käsivarsi ranteella. Sitten pudota polvillesi vastustajan jalan väliin, joka tuo toinen käsisi tämän nivuksen alle. Kun vedät kätesi ja työnnetään lantiollaan, se kaataa vastustajansi eteenpäin maahan.

Sit-out Escape

Tämä on yksi yksinkertaisimmista ja tavallisimmista erotuomista erotuomarin sijainnista. Se alkaa kallistumalla taaksepäin vastustajallesi työntäen molemmat jalat eteenpäin, kunnes olet istumassa. Sieltä voit hyödyntää itseäsi rehuun seisomaan tai päästä taakse tallentaa jalka ja käyttää käänteinen käänteinen.

Granby Roll

Yksi dynaamisempi liikkuu raskaansarjan arsenalissa, tämä rulla käyttää vastustajan painoa häntä vastaan. Käytät, kun olet kädessä ja polvelee vastustajasi päällimmäisenä, suoritat sen kiinni ottamalla yhden vastustajan aseista ja tekemällä sitten eteenpäin olkapäätä. Jos hänen painonsa on tarpeeksi korkea, hän rullata kanssasi ja päätyi selälleen makaamaan hänen päällänsä.

Chest-to-Chest

Yksinkertainen pingotustekniikka, joka toimii paremmin raskaammille painijoille, teet tämän siirron valehtelemalla kohtisuorassa vastustajallesi rintakehän tiukasti häntä vastaan. Voit käyttää aseita kaappaamaan päänsä tai käsivartensa estääkseen häntä ylittämästä. Kehosi paino pitää hänet tarpeeksi kauan saada takaisin pisteitä ja ehkä pin.

Cradle

Yksi tunnetuimmista nyrkkeilyyhdistelmistä painiessa, kehto toimii myös raskaille painoille kuin mikä tahansa muu painoluokka.Voit aloittaa keilan käärittämällä yhden käden vastustajan pään ympärille ja toisen ympärille yhden tai molempien jalkojen ympärille. Tartu käsiisi yhteen ja kierrä vastustaja takaisin.

Tiukka vyötärö

Kyseessä on myös "syvä vyötärö", joka auttaa vastustamaan vastustajaa ylhäältä, kun hän yrittää paeta. Yksinkertaisesti kääri yksi varsi vatsasi ympärille, kunnes voit tarttua vastakkaisiin kylkiluihinsa tai kainalolle. Tämä pakkaa kalvot samalla kun antaa sinulle vankan otteen vartaloonsa. Älkää tartu vastakkaiseen käsiisi karhun houkuttelemasta tästä asennosta - se on laiton pito.

Leg Ride

Jalka ratsastaa harvoin nastat vastustajan, mutta luotettavasti rullata häntä pisteet lähellä putoamispisteitä. Aloita jalkakäytävä vastustajan takaa liu'uttamalla yksi jalka vastustajan jalkojen väliin ja käärittämällä se jumittumaan yksi jalkoihin. Tartu sitten päänsi tai olkapääsi ja kaivaa lantiosi eteenpäin. Tämä venyttää ja pysäyttää vastustajan. Siinä vaiheessa voit rullata hänet selälleen.

Pään ja varren pistoke

Voit siirtyä tämän pään ja käsivarren heittoon tai päästä siihen maapotka-asemasta. Selkäsi vastustajan vatsaan, työnnä lähellä oleva käsivarsi hänen päähänsä ja tartu vastakkaiseen käteen. Roll hänet takaisin hänen painonsa hänen rintaansa. Pään ja kaulan ottaminen estää häntä pääsemästä silmiin, asettaen hänet sopivaan tappiin.