Trooppinen Parfait-resepti

Sisällysluettelo:

Ainesosat
2 rkl Orgaanisia paahdettuja kookospähkinöitä
14g Rasva
23g Proteiini
Kokonaisrasva 14g
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

PREP
08 m

COOK
0 m
YHTEENSÄ
08 m

Trooppisen tunnelman lisäksi tämä makuinen miellyttävä parfaitti antaa sinulle hyvälaatuista proteiinia. Tee se omalla kerrosttamalla se muiden suosikki kausiluonteisten poikkujen sijasta kiwifruits, kuten 3/4 cup kuutioitua tuoretta ananasta, mango tai persikka.

Ainesosat

2 rkl Orgaanisia paahdettuja kookospähkinöitä

2 kiiviä
2 rkl Ripkät luonnonmakkasia
10 vadelmia Vadelma
KÄYTTÖÖN
1 Levitä keskikokoisella maljalla kokonaan banaani käyttäen perunalastetta tai haarukkaa. Lisää jogurtti ja vaniliseos ja sekoita yhdistelemään. (Huom: Se on hyvä, jos tekstuuri on hieman palanainen.) 2 Kerro jogurtti-seosta, kookospähkinöitä, kiiviä ja manteleita kahden kuppikapasiteetin parfaitilasiin tai purkkiin. 3 Koristele tuoreilla vadelmilla. 4 VINKKI: Käytä kokonaan kypsyneitä banana5-valokuvakirjoja: jackie newgent
TERVEYSTIEDOT

14g Rasva

57g Carbs

23g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 14g

20%
Hiilihydraatit 57g
28%

Ruokavärit 10g
Sokerit 35g	3%
Proteiini 23g
15%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
Miten avokadon taidetta valmistetaan, kun instagram on pakattu
RECIPES
4-Ingredient Banana Pannukakkuja	RECIPES
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding