Tonnikala Uistelusarjan resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Tämä yksinkertainen resepti sisältää virkistävää kurkkua tonnikalaa. Nauti siitä välipaloina tai tarjoile sitä väkijoukon miellyttävänä alkupäässä seuraavassa kokoontumisessasi.

VALMISTEET

PALAUTTAA 4

• 12 oz säilykkeitä valkoista tonnikalaa (pakattu veteen)
• 2 raikasta tuoretta tilliä
• 1 rkl Orgaaninen vegaani toukokuu
• 1 tl Suola

OHJEITA

1 Yhdistä kulhoon tonnikala, mayo ja suola. Sekoitetaan huolellisesti. 2 Ompele kurkun loput pois ja leikkaa pystysuorat (pitkä matka). 3 Veitsellä veitsellä siemeniä, antamalla tilaa tonnikalle4 Työnnä tonnikala varovasti kurkkuun ja tarjoa kylmää! 5 Huomautuksia: 6 Voit vapaasti jättää kastikkeet kuorimattomat. 7 PC: Lisa Hayim

TERVEYSTIEDOT

5g Rasva

2g Carbs

21g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 5g
7 kaliumparannus	%
Hiilihydraatit 2g
1%	Ruokavalmiste 1g
Sokerit 1g	9%> Kolesteroli 36mg
11%	> Proteiini 21g
13%
*% päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI

Kuinka kukkakaali siivet tehdään

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaakastike

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä YÖ

RECIPES

Miten avokadon taidetta tehdään, kun instagrami on pakattu

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >