Tonnikala Waldorf Salad Resepti
Sisällysluettelo:
- SISÄLTÖ
- PALAUTTAA 2
- OHJEET
- TERVEYTTÄ KOSKEVAT TIEDOT
- Tarjoilukoko: 1 kulho
- 10 Low Carb -harmaa
- Aamiaiset, jotka täyttävät sinut
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Tämä terveellinen versio Waldorf-salaatista sisältää majoneesi-kefirin sijaan. Kefir räjähtää probiootteilla, mikä auttaa auttamaan ruoansulatusta ja edistää suolen terveyttä. Tämä helppo salaatti kestää vain 10 minuuttia.
SISÄLTÖ
PALAUTTAA 2
- 12 oz valkoviiniä (pakattu veteen)
- 1 rkl Kefir
- 1/4 kuppi viinirypäleitä
- 1/4 kuppi saksia
- 1 tl Suolaa
OHJEET
1 Lisää tonnikala keskikokoiseen kulhoon. 2 Heitä kefiiri, viinirypäleet, saksanpähkinät ja suola. Sekoita hyvin. 3 Jaa kahteen kulhoon ja tarjoile kylmää. 4 PC: Lisa Hayim5 Huomautuksia: 6 Tämä salaatti on parhaimmillaan kylmä. Tarvittaessa voit nopeasti jäähtyä salaattia 10 minuuttia ennen ruokailua.TERVEYTTÄ KOSKEVAT TIEDOT
335 KALORIA PALVELUUNTarjoilukoko: 1 kulho
| 23% | |
| Natrium 1827mg | 76% |
| Hiilihydraatit 7g | |
| 3% | Ruokavalmiste 1g |
| Sokerit 5g | Proteiini 43g |
| 28% | * % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet |
