Kalkkunan ja juuston sekoitusresepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Proteiini, proteiini, proteiini. Munat, juustot ja kalkkuna, tämä resepti on täynnä kylläistä ravintoainetta.
Ainekset
PALVELU 1
- 1 muna
- 1 munanvalkuainen
- 1/2 cup vähärasvaista raejuustoa
- 2 oz kinkkua
OHJEITA
1 Yhdistä muna ja munanvalkuainen. Voittaa kevyesti. 2 Kypsentämisruiskun avulla keitä munat keittoastiassa. 3 Aseta jauhe ja kalkkuna munien keskelle, sekoita. 4 Keitä, kunnes munat on asetettu.6g Carbs
34g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 8g
- 236 KALORIT PALJONTAAN
- Käyttökoko: 1 sekoitus
| 37% | |
| Hiilihydraatit 6g | 3% |
| Ruokavalo 0g | |
| Sokerit 6g | Tyydyttyneitä rasvoja 3 g |
| Kolesteroli 218mg < Proteiini 34g | 22% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | 10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut |
