Kalkkunan ja juuston sekoitusresepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Proteiini, proteiini, proteiini. Munat, juustot ja kalkkuna, tämä resepti on täynnä kylläistä ravintoainetta.

Ainekset

PALVELU 1

• 1 muna
• 1 munanvalkuainen
• 1/2 cup vähärasvaista raejuustoa
• 2 oz kinkkua

! --1 ->

OHJEITA

1 Yhdistä muna ja munanvalkuainen. Voittaa kevyesti. 2 Kypsentämisruiskun avulla keitä munat keittoastiassa. 3 Aseta jauhe ja kalkkuna munien keskelle, sekoita. 4 Keitä, kunnes munat on asetettu.

6g Carbs

34g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 8g

236 KALORIT PALJONTAAN

Käyttökoko: 1 sekoitus

37%
Hiilihydraatit 6g	3%
Ruokavalo 0g
Sokerit 6g	Tyydyttyneitä rasvoja 3 g
Kolesteroli 218mg < Proteiini 34g	22%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä

RECIPES

Instagram on täynnä

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut