Kalkkunaa ja vihreää omenaa Grillattua juustoa voileipiä Resepti
Sisällysluettelo:
- Ainesosat
- 2 paahdettua kalkkunan rinta
- 1 Levitä ohut kerros majoneesia tai voita molemmin puolin tortilloja. 2 Ripottele kevyesti tuoreella ajalla. 3 Aseta omenan viipaleet puoleen jokaisesta tortillasta. 4 Peitä omenaviipaleet viipaleilla juustoa. 5. Top juusto kalkkuna. 6 Taita tortillat kiinni ja grillata Panini-grilli, vohvelirauta tai paistinpannu kansiin 6-8 minuuttia. 7 Huomautus: 8 Vaihda mozzarellaa suosikki sulatusjuustoilla! 9 PC: Susan Marque
- 30g Carbs
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 07 m
- COOK
- 08 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Tämä maukas voileipä sisältää appelsiivisiä, osaksi grillattuja tortilloja. Ei iso tortilla-tuuletin? Käytä sen sijaan leipää. Vihreät omenat räjähtävät immuniteettia lisäävillä polyfenoleilla ja kuiduilla, jotka voivat auttaa ruoansulatuksessa.
Ainesosat
2 paahdettua kalkkunan rinta
- 1 tl Timjami, tuore
- 2 Tortillas, jauhot
- 1/2 medium Granny Smith Apple
- tl Majoneesi, vähärasvainen rasva, oliiviöljyllä
- 2 oz mozzarellaa, hienonnettua
- OHJEITA
1 Levitä ohut kerros majoneesia tai voita molemmin puolin tortilloja. 2 Ripottele kevyesti tuoreella ajalla. 3 Aseta omenan viipaleet puoleen jokaisesta tortillasta. 4 Peitä omenaviipaleet viipaleilla juustoa. 5. Top juusto kalkkuna. 6 Taita tortillat kiinni ja grillata Panini-grilli, vohvelirauta tai paistinpannu kansiin 6-8 minuuttia. 7 Huomautus: 8 Vaihda mozzarellaa suosikki sulatusjuustoilla! 9 PC: Susan Marque
Ruokainfo
10g Rasva
30g Carbs
-
42g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 10g
| 15% | |
| Hiilihydraatit 30g | 14% |
| Ruokavalo 2g | |
| Sokerit 5g | 9%> Tyydyttynyt rasva 4g |
| Kolesteroli 100mg < Proteiini 42g | 28% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | RECIPES |
| RECIPES |
