Kalkkunaa Paistettua riisipalaa
Sisällysluettelo:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
. Anna porkkanat ja sipulit pehmentämään ja sekoittaa riisiä ja mausteita. Sekoita sitten kalkkuna, herneet ja muna. Tämä pitää kalkkunan ja munan kuivumasta ja estää herneen menettämisen.
2 kuppia kypsennettyä valkoista riisiä
1/2 keskipitkähuppi
- 1 keskikokoinen raaka porkkanaa
- 2 rkl seepiaöljyä
- 1/3 lb paahdettua kalkkunaa
- 1 isoa ruskeaa munaa
- 1/2 cup Vettä, hankaa, hyvin
- 1/2 rkl Tamari soijakastiketta
- 1/4 tl Maapallipippuria
- OHJEITA
- 1 Aseta öljy paistinpannuun keskilämmöllä. 2 Lisää porkkanat ja sipulit ja paista pari minuuttia. 3 Lisää puolet vettä ja riisiä. Jos riisi imeytyy koko veteen, lisää hieman. 4 Ripottele soijakastikkeessa ja pippurilla, lisää sitten kalkkuna ja herneet. 5 Sekoita muna ja keitä, kunnes valkoiset ovat valmiit. 6 PC: Susan Marque
- Ruokainfo
11g Rasva
42g Carbs
22g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 11g
-
16%
-
Hiilihydraatit 42g
| 21% | |
| Ruokavalo 2g | Sokerit 3g |
| 12% | |
| Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 102mg < Proteiini 22g |
| 14% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu | RECIPES |
| RECIPES |
