Kahden minuutin mikroaaltouunin cupiin Mausteinen uuha sekoitus Salsa-resepti
Sisällysluettelo:
- 2 rkl Naudanlihaa
- 2 rkl Rypytettyä Cheddar -juustoa
- TERVEYSTIEDOT
- 18g Rasva
- 17g Proteiini
- RECIPES
- Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
- 4-ainesosien banaanipannukakut
- PREP
- 01 m
- COOK
- 02 m
- YHTEENSÄ
- 03 m
Kuten kaikki muutkin,, Olin ollut huolissaan siitä, että munien valmistus aamiaiseksi kesti liian kauan (ja vaativat minua pestä astioita ja pannuja - mitä halveksin). Sitten löysin kaksi tapaa, joilla voisin nauttia maukasta täyttömunaa aamiaista alle kahdessa minuutissa, ilman että likaisi pannua. HYVIN OHJELMA: Jos olet kuin minä ja et pidä siitä, että annat ruokia (ei edes yhtä kahvikupia), voit purkaa punaisen tai vihreän paprikaa ja kokata munat pippurissa ja syödä sen !
2 rkl Naudanlihaa
2 rkl Rypytettyä Cheddar -juustoa
- 1 tl Orgaaninen kookospähkinäöljy
- PALOT 1
- , Puhdistettu
- OHJEITA
- 1 Rasvaa suuri mikroaaltouunin turvallinen kahvimuki, jossa on kookosöljyä. 2 Lisää munat ja maito; voittaa kunnes sekoittuu. 3 Mikroaalto korkealla 45 sekunnilla; sekoita. 4 Mikroaaltouuni, kunnes munat ovat melkein asetettu, 30-45 sekuntia kauemmin. 5 Top salsaa ja juustoa.
TERVEYSTIEDOT
18g Rasva
6g Carbs17g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 18g > 27%
- Tyydyttynyt rasva 10g
| Kolesteroli 446mg | |
| 148% | Natrium 489mg |
| 20% | |
| Hiilihydraatit 6g | 2% |
| Dietary Fiber 1g | |
| Proteiini 17g | 11% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
