Ylösalaisin vilja- ja proteiinin maitobakteerin
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALVELU 1
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- 8g Rasva
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Upside Down Cereal ja Protein Milk on täynnä aineenvaihdunta, hiilihydraattien polttoaineena kiireinen aamusi ja saada sinut läpi päiväsi. Käytimme Luonnon polku Gluteeniton Sunrise Crunchy Vanilla Viljaa. Voit korvata suosikki vilja-vain tavoite vähintään kolme grammaa kuitua per ruokinta.
AINESOSAT
PALVELU 1
- 2/3 cup gluteeniton auringonnousu Crunchy Vanilla
- 1 kuppi tavallinen vähärasvainen kreikkalainen jogurtti
- 1/2 scoops Proto Whey, Vanilla Creme
- 1 tl puhdasta vaniljauutetta
- 1/3 cup Mantelimassajauhetta
OHJEITA
1 Kaada viljaa mason purkkiin. 2 Yhdistä Nutribullet tai sekoitin, sekoita kreikkalainen jogurtti, proteiinijauhe, vanilja ja manteli maitoon sileäksi. 3 Oikein ennen tarjoilua, kaada valkuaista "maitoa" viljan yli. Koristele tuoreista marjoista haluttaessa. 4 Nauti!TERVEYSTIEDOT
8g Rasva
- 37g Carbs
- 30g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 8g < 11% | |
| Kyllästynyt rasva 3g | Kolesteroli 20mg |
| 6% | |
| Natrium 310mg | 12% |
| Hiilihydraatit 37g | 18% |
| Ruokavalo 4g | Sokerit 17g |
| Proteiini 30g | |
| 20% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI |
