Vegaani Avokado-jäätelösekoitus
Sisällysluettelo:
- 2 hedelmää ilman Avocados, raaka, Kalifornia
- 2 voi täynnä rasvaa kookosmaitoa
- TERVEYSTIEDOT
- 1 g Proteiini
- Kokonaisrasva 16g
- No-Cook Vegaaninen Tumma
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 02 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 02 m
Tämä vegaani avokado jäätelö on täydellinen annos terveellistä hedonismia. Avokadot ovat runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja, jotka edistävät sydämen terveyttä ja sisältävät useita hyödyllisiä vitamiineja. Kun syödään kohtuudella, tämä hoito tyydyttää makeat hampaasi ilman, että sinusta tuntuu täysin turvonnut. Paras osa tätä reseptiä on, että sinun ei tarvitse edes jäätelölaitetta tehdä sitä.
2 hedelmää ilman Avocados, raaka, Kalifornia
2 voi täynnä rasvaa kookosmaitoa
- 2/3 cup Maple Siirappi
- 2 rkl Kookospähkinä
- 2 vaniljatapaa
- 1 tl Merisuolaa
- KÄYTTÖÖN
- 1 Lisää kaikki ainesosat sekoittimeen ja sekoita kunnes sileä. 2 Ensimmäinen vaihtoehto: Kaada jäätelönkeitin ja kiertää. 3 Toinen vaihtoehto: Jos sinulla ei ole jäätelöä, jätä jäätä kahteen suureen pakastinpussiin. Lisää jäätelöseos kolmanteen suuriin pakastinpussiin. Laita yksi jääpussi tasainen, aseta astia päälle, aseta jäätelöpussi päälle, aseta toinen astianpesu alas ja aseta viimeinen jääpussi päälle. Pysäytä 2-3 tuntia, kunnes pehmeä palo on johdonmukaista. 4 Huomautus: 5 Yksittäisen annostelun käyttämiseksi käytä 1 pieni avokado, 1/2 kanaa kookosmaitoa, 1/4 kuppi vaahterasiirappia, ½ rkl. kookospähkinä, ½ vaniljakypsää ja ¼ tl. suola. Tämä määrä ei ole tarpeeksi suuri jäätelönkeittimelle, joten käytä pakastimen laukutekniikkaa ja jäädytä vähintään 2 tuntia pehmeälle palvelulle.
TERVEYSTIEDOT
1 g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 16g
- 16 g Rasva
- 17g Hiilihydraatteja
- 23%
| Hiilihydraatit 17g | |
| 8% | Ruokavaliovalmisteet 2g |
| Sokerit 13g | |
| Rasvahappojen rasva 11g | Kolesteroli 0mg |
| 0% | Proteiini 1g |
| 0% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet |
