Vegaani Banana-Berry Granola Parfait Jar-resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALOT 1
- 1 Laita keskikokoiseen kulhoon kokonaan banaanit. Sekoita chia-siemeniä. 2 Kaada 2-kuppipitoiseen maljaan kerros banaaniseosta mustikoilla ja vadelmilla. Peitä ja jäähdytä jääkaapissa yön yli. 3 Aamulla, paljasta ja ripottele granola. 4 Valokuvauskilpailu: Jackie Newgent, RDN.
- 418 KALORIA PALVELUUN
- RECIPES
- 10 Low Carb Breakfasts That
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 06 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 06 m
Banana-marja granola-hyvyys, joka jopa ei-vegaanit nauttivat! Resepti kohteliaasti Jackie Newgent, RDN.
VALMISTEET
PALOT 1
- 2 osaa Ripe Banana
- 1 rkl CHIA SEED
- 1/3 cup Bluberries Tuore
- 1/3 cup Tuoretta vadelmia
- 1/3 cup Granola <
1 Laita keskikokoiseen kulhoon kokonaan banaanit. Sekoita chia-siemeniä. 2 Kaada 2-kuppipitoiseen maljaan kerros banaaniseosta mustikoilla ja vadelmilla. Peitä ja jäähdytä jääkaapissa yön yli. 3 Aamulla, paljasta ja ripottele granola. 4 Valokuvauskilpailu: Jackie Newgent, RDN.
Ruokavaliot418 KALORIA PALVELUUN
Tarjoilukoko: 2 kuppi
12g Rasva
-
70g Carbs
-
7g Proteiini
-
% DV *
| Kokonaisrasva 12g | |
| 18% | Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 0mg < 0% | |
| Natrium 32 mg | 1% |
| Hiilihydraatit 70 g | 34% |
| Ruokavalo 12g | Sokerit 51g |
| Proteiini 7g | |
| 4% | |
| % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI |
