Vegaani Black Bean Sandwich kanssa Slaw Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Tämä avoin kasvovoide täyttöproteiini ja kuitu sekä antioksidantit karpaloista.

VALMISTEET

PALVELU 1

• 1/2 cup silputtua punaista kaalia
• 1 tl agave nektaria
• 1/2 tl punaviinietikkaa
• 1 rkl kuivattuja karpaloita
• 2 tl kokojyväviljaa sinappi
• 2 täysjyväleipäleipää
• 1/2 cup purkitettua mustia papuja
• 1 rkl pinjansiemeniä

KÄYTTÖÖNOTTO

1 Käännä broilerilokerikko, jossa on folio ja aseta noin 4 "lämpöä esilämmitäksesi broileria 2 Yhdistä kaali, agave-nektari, etikka, karpalo ja 1 tl sinappi kulhoon. 3 Pienessä maljassa, kuoppaan mustapapuja suolalla ja pippurilla 4 Layer-leipää, jossa papu levitetään ja lisää kaali-seos ja pinjansiemeniä 5 Broil 3 minuuttia

Ruokavaliot

416 KALORIOITA PALAUTAAN

Tarjoilukoko: 1 voileipä

9g Rasva

66g Carbs

17g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 9g	13%
Rasva 1g
Kolesteroli 0mg	0%
Natrium 721mg	30%
Hiilihydraatit 66g	32%
Ruokavalo 16g
Sokerit 12g
Proteiini 17g > 11%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota, 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 matala-auto b Aamiaiset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä

RECIPES

Miten avokado-taide saadaan tekemättä Instagram on pakattu

RECIPES

Tee Spicy Kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes