Vegaaninen suklaamusteinen resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 45 m
• YHTEENSÄ
• 50 m

Jos et tiedä mitä aquafaba on, älä huoli - sinulla saattaa olla jo oma ruokakomero. Aquafaba on nestettä teidän purkkiruokaasi, jonka yleensä tyhjennät viemäriin. Se on täydellinen korvike munat ja munanvalkuaiset teidän ruoanlaittoon, koska se on oikea johdonmukaisuus, se on käytännöllisesti mautonta ja sillä ei ole hajua.

VALMISTEET

PALOT 6

• 1 kuppi Aquafaba
• 1 kuppi tumma suklaa (70-85% kaakaota)
• 1 rkl Jälkiruoka
• 1 tl Vaniljauutetta
• 1 tl Cacao Nibs
• 1/4 cup vadelmia
• 7 lehtiä minttuista

OHJEITA

1 Sulata tumma suklaa kaksinkertaisessa broilerissa. Kun se sulatetaan, sekoita vaahterasiirappia ja vaniliseosta. Kaula (ajoittain sekoita) suklaata niin, ettei se kovettu. 2 Jääkaapissa kuumennetaan aquafaba (jääpuikko) jääkaapissa, kunnes aiot käyttää sitä (jäähdytä vähintään 45 minuuttia, jäädä kylmään ennen vaahdotettua). 3 Kaada se jäähdytettyyn kulhoon ja pistä valkoisiin pehmeisiin huipuihin. Parasta on käyttää sähköliesiä tähän. 4 Levitä lastalla varovasti ja sekoita sulanut suklaa kulhoon. (Suklaan on oltava lämmin, ei kuumaa sekoitettaessa.) 5 Sekoita seos pieniin jälkiruokastoihin ja jäähdytä jääkaapissa 30-45 minuuttia. 6 Päärynä vadelmia, kaakaopuita ja koristele mintunlehtiä

TERVEYSTIEDOT

% DV *

Yhteensä rasvaa 17g

24%

Tyydyttynyt rasva 9g

Kolesteroli 1mg
0%	Natrium 8mg
0%
Hiilihydraatit 20g	10%
Dietary Fiber 5g	Proteiini 3g
2%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaapastat

RECIPES

16 Snacks That Ovat OK syödä yöllä

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-ainesosat banaanipannukakkuja

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaali siipi >