Vegaani maapähkinävoi mash resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 1
- KÄYTTÖOHJEET
- 5g Proteiini
- Kokonaisrasva 8g
- Vähä-Carb aamiaiset
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Maapähkinävoi ottaa tämän tavallisen jogurtin ylös. Voit käyttää mitä tahansa pähkinävoita, jonka valitsit (manteli, cashew, jne.).
VALMISTEET
PALAUTTAA 1
- 1/4 cup leseetä vilja
- 2 tl luonnollista maapähkinävoita
- 3 rkl pelkkää mantelojogurttia
KÄYTTÖOHJEET
1 Yhdistä vilja, maapähkinävoi ja jogurtti yhteen.5g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 8g
- KÄYTTÖÖNOTTO
- 11%
- Tyydyttynyt rasva 1g
| Kolesteroli 0mg | |
| 0% | Natrium 100mg |
| 4% | |
| Hiilihydraatit 18g | 8% |
| Proteiini 5g | 3% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| SAATTAA MYÖS | |
| RECIPES | Miten mausteinen kukkakaali siipi |
