Kasvis Juicing Vs. Sekoitus

Vihreät smoothit ja juicing ovat kaikki raivoa. Nämä flavorantit hapettumisenestoaineet täyttävät ravinnokset ovat ravitsevaa tapaa kasvattaa vihanneksia ja hyötyä iholle ja keholle. Kasvismusteiden tai vihannesten sekoittamisen valinta on määriteltävä halutuilla tuloksilla, sillä jokaiseen prosessiin liittyy etuja.

Päivän video

Historia

Vaikka hyvin suosittu terveys harrastajat tänään, mehustus ei ole uusi käsite. Sairaus. com attribuutti tohtori Norman Walkerin keksimään ensimmäisen onnistuneen juicer, joka voitaisiin tuottaa massatuotantoa vuonna 1930. Sekoittaminen on ollut melko pian. Ensimmäinen sekoitin oli Hamilton Beach Manufacturing Companyn vuonna 1910 lanseerattu kädessä pidettävä hierontalaite, mutta Blender Expertin mukaan vuonna 1922 ensimmäisenä sijoitettiin pyörivät terät astian pohjaan, Stephen Poplawski vuonna 1922.

Sekoittaminen

Sekoittaminen yhdistää yksinkertaisesti kaikki tehtaasi sijoittamasi aineet jättäen massan ja kuidun koskemattomaksi. Fiber on terveellinen ruokavalio ja voi vähentää sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä MayoClinicin mukaan. com. Toinen hyöty sekoittumisesta mehusta, toteaa sairaus. com, on, että hitaampi sokerin imeytyminen. Jäädytettyjen juomien valmistus on helppoa sekoittimen kanssa, sillä voit yksinkertaisesti lisätä pakastettuja vihanneksia tai jäätä smoothieesi. Helppous puhdistaa verrattuna juicing on plus monille, jotka haluavat sekoittaa sen sijaan mehua.

Juicing

Juicing on teko, jolla uutetaan vihannesten tai hedelmien massa, jolloin mehu on nestemäisessä, ei-tilavassa tilassa. Mehutuksen kannattajat viittaavat imemään ravintoaineita tehokkaammin hyödyksi, koska kehosi ei käytä energiaa sulavaa kuitua. Muita väitteitä ovat, että juicing helpottaa poistamalla toksiinien kehosta ja menettää paino, jos tehdään tietyllä tavalla. Poiminnan puhtauden ja korkean ravitsemuksellisen sisällön arvotetaan juicers.

Johtopäätökset

MayoClinicin mukaan. com, ei ole olemassa tervettä tieteellistä näyttöä siitä, että uutetut mehut ovat sinulle parempia kuin hedelmän tai vihannesten itse syöminen. Juicing voidaan käyttää työkaluna saada enemmän hedelmiä ja vihanneksia ruokavaliosi, mutta niin, että se on hyödyllistä, jos et normaalisti syö koko kasviksia. Yksi vihannesten ja vihannesten sekoittumisen eduista on se, että voit sekoittaa vihanneksia, joita et tavallisesti syö yksin. Jos et pidä porkkanoita, kokeile niitä pehmeillä tai mehua niitä muiden vihannesten kanssa, joita pidät. Haluatko sekoittaa tai mehua vihanneksia, ravitsette kehoa vitamiineilla, kivennäisaineilla ja antioksidanteilla, joilla on sekä lyhytaikaisia ​​että pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia.