D-vitamiini ja rautapuutos, ruokahaluttomuus ja alempi GI-anemia

Jos sinulla on ruokahaluttomuus, syy voi johtua ruoansulatuskanavaan liittyvästä ongelmasta. Ruoansulatuskanavassa tai GI-alueella ilmenevät ongelmat voivat johtaa raudan puutteelliseen anemiaan, joka liittyy alhaiseen D-vitamiinipitoisuuteen. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos ruokahalu on vähentynyt, koska on olemassa monia muita sairauksia, jotka aiheuttavat ruokahaluttomuuden.

Päivän video

Lower GI Anemia

GI-alue koostuu ylä- ja alaosista. Alempi GI sisältää suurimman osan ohutsuolesta ja paksusuolesta, joka sisältää paksusuolen, peräsuolen ja peräaukon. Ylempi mahalaukku sisältää ohutsuolen ensimmäinen osa sekä mahalaukun ja ruokatorven, joka on suusta suuhun mahalaukkuun. Verenvuoto mahalaukussa voi aiheuttaa anemiaa. Anemia on silloin, kun punasolujen määrä on vähäinen. On lieviä ja vakavia syitä, miksi GI-traktisi vuotaa. Peräpukamat tai peräaukon halkeamat saattavat aiheuttaa verenvuotoa alemmassa GI-alueella. Vakavampia syitä ovat syöpä ohutsuolessa, paksusuolessa tai mahassa.

Raudan puute

GI-verenvuoto voi aiheuttaa raudan puutos-anemiaa. Se on johtavista syistä raudan puutteellisen anemian aikana postmenopausaalisilla naisilla ja yli 50-vuotiailla miehillä. Graduaalinen verenpaine gastrointestillä, jatkuva verenhukka - kuten kuukautisten aikana - raudan puuttuminen ruokavaliosta ja raudan imeytyminen vaikeuksiin ovat tärkeimmät syyt raudan puutteesta anemiaan kaikenikäisille. Kehosi tarvitsee rautaa terveeksi. Kaikki punasolut sisältävät rautaa. Tämä mineraali on kriittinen punasolujen tuottamiseksi ja tarvitset punasoluja kuljettamaan happea koko elimistössäsi. Siksi, jos sinulla ei ole rautaa, kehosi ei pysty tekemään tarpeeksi punasoluja, mikä puolestaan ​​tarkoittaa sitä, että vähemmän happea pääsee soluihin ja he eivät pysty toimimaan oikein.

D-vitamiinin puute

D-vitamiinin puutos voi johtaa epäterveellisiin hampaisiin, osteomalakiin ja rickettiin. Osteomalasia on ehto, joka aiheuttaa heikkoja luita aikuisille ja ricketit, on samanlainen kunto lapsille. Raudan puute korreloi suurempaan D-vitamiinin puutteen riskiin - syyskuussa 1992 American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että useimmilla raudan puutteellisella anemian osalla olevilla osallistujilla oli myös alhaiset D-vitamiinitasot veressään. Tutkijat ehdottivat, että raudan puute heikentää kehon kykyä imeä D-vitamiinia, mikä johtaa puutokseen.

Ruokahaluttomuus

Ruokahaluttomuus on oire raudan puutteesta sekä heikkous, väsymys, ärtyneisyys, vaalea iho ja huimaus. Ruokahaluttomuus voi edelleen vaikuttaa raudan puutteeseen, jos syöt vähemmän rautaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten kalaa, vähärasvaista lihaa, munankeltuaisia, vihreitä lehtivihanneksia, pähkinöitä ja kokojyväruokia.Ruokahaluttomuus ei ole yleinen oire D-vitamiinin puutoksesta, mutta raudan puutteesta vähentynyt ruokahalu voi lisätä D-vitamiinin puutetta, jos käytät vähemmän D-vitamiinin ruokia. D-vitamiinia löytyy sardiinista, lohesta, silakasta, tonnikalasta, kalanmaksaöljystä ja maitotuotteista.