D-vitamiini Puut ja patoaminen
Sisällysluettelo:
- Vitamiini D
- D-vitamiinin puutos vaikuttaa noin 50 prosenttiin ihmisistä ympäri maailmaa ja noin 75 prosenttia amerikkalaisista Scientific American -lehden mukaan. Vähemmistöillä on jopa suurempi riski D-vitamiinin puutoksesta. Luun mineralisaation lisäksi ravintoaine on osittain vastuussa solujen kasvusta, lihasten ja immuunijärjestelmän toiminnasta. Maksassa D-vitamiinia muutetaan kalsitrioliksi, joka on ravintoaineen pääasiallinen kiertoliike. Calcitriol on hormoni, joka on hyvin aktiivinen suolistossa.
- Bloating on tunne, jonka useimmat ihmiset kokevat jossain vaiheessa. UpToDate kertoo, että useimmat aikuiset tuottavat jopa 3 pistettä kaasua päivässä, jotka joko kulkevat peräaukon kautta ilmatiivisteen tai suun lähteenä. Kivulias turvotus voi olla sairauden oire. Laktoosi-intoleranssille on tunnusomaista se, että maitotuotteissa ei ole mahdollista sulattaa suurta sokeria, mikä aiheuttaa lisääntynyttä kaasua ja tuskallista turvotusta. Diabetesta sairastavilla potilailla voi esiintyä vähentynyttä aktiivisuutta suolistossa, joka voi aiheuttaa turvotusta ja kaasua. Ihmiset, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä ovat usein herkkiä kaasulle. Dyspepsia, joka vaikuttaa noin 25 prosenttiin amerikkalaisista, on termi jatkuvasta vatsavaivoista.
- D-vitamiinin puutos on yleistä potilailla, joilla on tiettyjä ruoansulatuskanavan sairauksia. Ihmiset, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus tai IBD ja Crohnin tauti, ovat todennäköisimmin puutteellisia ravintoaineissa, sanoivat asiantuntijat, jotka esittelivät havaintojaan American College of Gastroenterologyin vuotuisessa tieteellisessä kokouksessa vuonna 2008. Wisconsinin lääketieteellisessä oppilaitoksessa tutkijat analysoivat D-vitamiinin puutteen esiintyvyys IBD-potilailla ja havaitsi, että 50 prosentilla oli jonkin verran puutteellisia ja 11 prosentilla raskaasti alhaisia tasoja. Lisäksi potilaat, joilla oli Crohnin tauti, jotka olivat D-vitamiinin puutteellisia, kärsivät huonommasta elämänlaadusta verrattuna niihin, joilla oli normaalia ravintoarvoa. Useimmilla kroonisilla maksasairauksista kärsivillä potilailla on myös vähän D-vitamiinia, kertoo saman konferenssin tutkijat University of Tennessee. Bloating on oire näiden suolistosairauksien varalta.
- Yksinkertaisesti lisäämällä D-vitamiinin saanti ei välttämättä käänny puutteellesi, kertoo Michael Holick, M.D., Bone Health Care Clinic -johtajana Boston University Medical Centerissä. Kuitenkin "missä tahansa 40-60 prosenttia potilaista hyötyy korjaamalla D-vitamiinin puutos", Holickin vuoden 2008 haastattelussa "Alternative Therapies". "Hänen suositus on ottaa 50 000 IU vitamiinia kerran viikossa kahden kuukauden ajan ja joka toinen viikko sen jälkeen. Holickin kokemuksessa tällainen reseptilääketieteellinen lisäravinteet voivat palauttaa veren seerumin pitoisuudet normaaliksi. Vaikka voit saada yli-the-counter D-vitamiinin täydentää, Holick ehdottaa, että resepti lääkäriltäsi on parempia vaatimustenmukaisuus. Kahden tai kolmen kuukauden kuluttua saatat kokea yleisen hyvinvoinnin tunteen.
Vitamiini D on rasvaton vitamiini, joka on varastoitu maksassa. Sen päätavoite on edistää kalsiumin imeytymistä ja lujittaa luita. Vain äskettäin asiantuntijat ovat löytäneet D-vitamiinin puutteen kauaskantoisia vaikutuksia, mukaan lukien syövän riski, tyypin 2 diabetes, verenpainetauti ja paljon muuta. Tavallinen turvotus ilmenee, kun ruoka hajoaa tai nielemisilmaa. Verenvuoto toisen sairauden, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän oireena, voi olla linkki ravitsemukselliseen puutteeseen.
Vitamiini D
D-vitamiinin puutos vaikuttaa noin 50 prosenttiin ihmisistä ympäri maailmaa ja noin 75 prosenttia amerikkalaisista Scientific American -lehden mukaan. Vähemmistöillä on jopa suurempi riski D-vitamiinin puutoksesta. Luun mineralisaation lisäksi ravintoaine on osittain vastuussa solujen kasvusta, lihasten ja immuunijärjestelmän toiminnasta. Maksassa D-vitamiinia muutetaan kalsitrioliksi, joka on ravintoaineen pääasiallinen kiertoliike. Calcitriol on hormoni, joka on hyvin aktiivinen suolistossa.
BloatingBloating on tunne, jonka useimmat ihmiset kokevat jossain vaiheessa. UpToDate kertoo, että useimmat aikuiset tuottavat jopa 3 pistettä kaasua päivässä, jotka joko kulkevat peräaukon kautta ilmatiivisteen tai suun lähteenä. Kivulias turvotus voi olla sairauden oire. Laktoosi-intoleranssille on tunnusomaista se, että maitotuotteissa ei ole mahdollista sulattaa suurta sokeria, mikä aiheuttaa lisääntynyttä kaasua ja tuskallista turvotusta. Diabetesta sairastavilla potilailla voi esiintyä vähentynyttä aktiivisuutta suolistossa, joka voi aiheuttaa turvotusta ja kaasua. Ihmiset, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä ovat usein herkkiä kaasulle. Dyspepsia, joka vaikuttaa noin 25 prosenttiin amerikkalaisista, on termi jatkuvasta vatsavaivoista.
D-vitamiiniD-vitamiinin puutos on yleistä potilailla, joilla on tiettyjä ruoansulatuskanavan sairauksia. Ihmiset, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus tai IBD ja Crohnin tauti, ovat todennäköisimmin puutteellisia ravintoaineissa, sanoivat asiantuntijat, jotka esittelivät havaintojaan American College of Gastroenterologyin vuotuisessa tieteellisessä kokouksessa vuonna 2008. Wisconsinin lääketieteellisessä oppilaitoksessa tutkijat analysoivat D-vitamiinin puutteen esiintyvyys IBD-potilailla ja havaitsi, että 50 prosentilla oli jonkin verran puutteellisia ja 11 prosentilla raskaasti alhaisia tasoja. Lisäksi potilaat, joilla oli Crohnin tauti, jotka olivat D-vitamiinin puutteellisia, kärsivät huonommasta elämänlaadusta verrattuna niihin, joilla oli normaalia ravintoarvoa. Useimmilla kroonisilla maksasairauksista kärsivillä potilailla on myös vähän D-vitamiinia, kertoo saman konferenssin tutkijat University of Tennessee. Bloating on oire näiden suolistosairauksien varalta.
Päinvastainen puute
