Mitkä ovat afrikkalaisen mangun edut?

Afrikkalainen mango tai Irvingia gabonensis, on kotoperäinen trooppisten sademetsien Guinean ja vaikka hedelmälihaan on ravintoarvoa, se on kuoppa, tai dikanut, että on tutkittu laajalti sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Bioexploration maailmanlaajuisen instituutin mukaan dikanut-uutetta voi auttaa lievittämään ripulia, diabetesta, tyräherkkää ja keltakuumetta, kun taas lehtiuutteet voivat auttaa vähentämään kuumetta. Kliiniset tutkimukset tukevat myös afrikkalaisen mangon kuoppia hoidon tukena liikalihavuudelle ja matalan tiheyden lipoproteiinin tai LDL-kolesterolin kohonneille tasoille. Ota yhteyttä terveydenhuollon neuvonantajaasi ennen afrikkalaisen mangon nauttimista.

Video of the Day

ravintosisällön

Albert Ayena, fil. Tri, Global Institute for Bioexploration todetaan, että öljyn sisältämän hedelmän siemen on runsaasti beeta- karoteeni. National Institutes of Health selittää, että beetakaroteeni on tehokas estämään tiettyjä syöpäsairauksia, korkea verenpaine, hedelmättömyys, närästys ja jotkut emotionaaliset ja psyykkiset häiriöt. Siemen on myös runsaasti kalsium-, rauta- ja B-vitamiineja sekä terveitä rasvahappoja, kuten myristiini-, lauriini-, palmitiini-, steariini- ja öljyhappoja. Rasvahapot ovat välttämättömiä aivojen terveydelle, kehon toiminnalle ja lihasten kehitykselle.

Painonpudotus

Judith Ngondin johtamassa tutkimuksessa julkaistiin toukokuussa 2005 julkaisu "Lipids in Health and Disease". Ngondi selvitti vaikutuksia, joita dikanut-uutteella oli lihavuuden diagnosoiden yksilöiden painoon. Tutkimus koostui 40 henkilöstä, jotka jakautuivat kahteen ryhmään, interventioon ja valvontaan. Interventioryhmä nauttii afrikkalaisen mangohedelmän kuutiouutteen kolmesti vuorokaudessa neljän viikon aikana samalla, kun kontrolliryhmää annettiin placeboille. Tulokset osoittivat, että interventioryhmässä keskimääräinen painonpudotus oli 5,26 kg. kun taas kontrolliryhmä menetti keskimäärin 1,32 lbs. Vaikka lisätutkimukset ovat tarpeen näiden väitteiden vahvistamiseksi, tulokset ovat lupaavia.

Kolesteroli

Samassa 2005 tutkimuksessa Ngondi totesi myös, että aiheet sijoitetaan interventioryhmässä todettiin merkittävä väheneminen veressä lipiditasojen, jotka sisältävät triglyseridejä ja LDL-kolesterolia. Lisäksi osallistujien korkean tiheyden lipoproteiinitaso, joka tunnetaan muutoin "hyväksi" kolesteroliksi, osoitti merkittäviä parannuksia. Lumelääkeryhmässä ei sen sijaan ollut veren lipiditasojen muutoksia.

Diabetes

Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin maaliskuun 2009 painos "lipidien Health and Disease" myös suoritti Ngondi, kertoi, että ote dikanut voi auttaa parantamaan veren glukoosipitoisuutta potilailla diagnosoitu diabetes.Tutkimus suoritettiin 10 viikon aikana ja se koostui 100 ylipainoisesta yksilöstä. Vastaavasti edelliseen tutkimukseen vuonna 2005 potilaat jaettiin kahteen ryhmään, väliintuloon ja plaseboon. Tulokset osoittivat, että afrikkalaisella mangolla on myönteinen vaikutus veren glukoosipitoisuuteen; kuitenkin tarvitaan lisätutkimuksia.