Mitkä ovat Earl Grey Tea -hygieniset hyödyt?

Jos olet teepaja, saatat olla kuullut tai kokeillut Earl Grey -teetä, sekoitus eri kiinalaisista teoista, joissa on lisätty sitrusmaku. Nimetty 1800-luvun englantilainen pääministeri Earl Charles Gray on mauton, aromaattinen sekoitus, joka voi myös tuottaa merkittäviä terveysvaikutuksia luonnollisten, biologisesti aktiivisten yhdisteiden sisällön vuoksi.

Päivän video

Hyödylliset vaikutukset

Black teetä, kuten Earl Grey -tutkimuksen tuloksia, tukee kykyä auttaa sinua terveessä ja taudista vapaana. Tutkimukset, jotka julkaistiin syyskuussa 2001 julkaistussa lehdessä "Journal of Nutrition", viittaavat siihen, että tämä voi johtua ainakin osittain teaflaviinien ja muiden flavonoidien antioksidanttisista ominaisuuksista. Antioksidantit auttavat kehoasi eroon itsestään epävakaista, mahdollisesti haitallisista molekyyleistä, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi, jotka muodostavat ruoansulatuksen aikana, ihollesi, kun olet auringossa tai elimissä toksiinien altistumisen jälkeen. "American Journal of Clinical Nutrition" -lehden marraskuussa 2012 julkaisemassa suuressa tutkimuksessa todettiin, että 69 000 naispotilaiden joukossa niillä, jotka joivat vähintään 3 kupillista teetä viikossa, oli huomattavasti pienempi ruoansulatuskanavan syöpäriski kuin naisilla, jotka eivät olleet teekupuja, mutta tutkimuksia, jotka tunnistavat suoran yhteyden teen ja taudin pienempien määrien välillä, tarvitaan vielä.

Hampaiden edut

Musta tee, kuten Earl Grey, sisältää myös fluoridia, joka voi edistää hampaiden terveyttä. Tutkimus, joka julkaistiin tammikuussa 2003 julkaisussa "International Journal of Food Science and Nutrition", todettiin, että laboratorioeläimillä, jotka saivat musta teetä ja ruokittiin korkean sokerin ruokavalion, joka edisti onteloita, oli noin 64 prosenttia vähemmän onteloita kuin plaseboa ja säännöllinen ruokavalio, jonka kirjoittajat ovat hyötyneet teeuutteen fluoridipitoisuudelle. Vaikka suoraa tutkimusta tukee tätä hyötyä ihmisillä, kesäkuussa 1999 julkaistussa "Yhteisön hammashuollon" tutkimuksessa todettiin, että 6 000 englantilaisen lapsen joukossa niillä, jotka juovat teetä säännöllisesti, oli vähiten onteloita ja parasta hampaiden terveyttä.

Varotoimenpiteet

Musta tee, kuten Earl Grey, pidetään yleensä turvallisena, vaikka se voi aiheuttaa lievää mahalaukuntaa joissakin ihmisissä. Se sisältää myös kofeiinia, joka voi aiheuttaa hermostuneisuutta tai levottomuutta, jos se kulutetaan suurina määrinä. Tee saattaa myös hidastaa raudan saantia kasvisravinteista, maitotuotteista tai raudan lisäaineista, ja se tulisi käyttää kohtuullisesti raskaana oleville tai imettäville naisille. Jos sinulla on kysyttävää Earl Grey teetä koskevista mahdollisista hyödyistä, keskustele niistä lääkärisi tai rekisterinpitäjän kanssa.