Mitä ovat turvotuksen hoito jalassa?

Legatomin turvotus, jota kutsutaan myös perifeeriseksi turvotukseksi, on yleinen ongelma erityisesti vanhusten keskuudessa. On yleisiä hoitoja, joita ihmiset voivat yrittää auttaa lievittämään jalkojen turvotusta; mutta edeeman hoito antaa parhaan tuloksen. Jalkahuimaus voi ilmetä sydämen ongelmien, heikon perifeerisen verenkierron tai nesteen kertymisen vuoksi munuaissairauksien vuoksi. Ihmiset, jotka seisovat tai istuvat koko päivän, kärsivät usein turvotuksesta.

Päivän video

Käsittele taustalla olevat syyt

Donna D. Ignatavicius, MSRN ja M. Linda Workman, Ph.D. -Kirurginen hoitotyö - Kriittinen ajattelu yhteistyössä hoidettavaksi "oppikirja, sairaudet kuten sydänsairaudet ja munuaisten vajaatoiminta voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta. Lääkärin määräämien lääkeaineiden ja lääkärin ohjeiden mukaisesti noudattamien hoitomuotojen käyttäminen auttaa minimoimaan turvotus, joka ilmenee oireena taustalla olevasta terveysongelmasta. Hyvän jalan turvotukseen voi olla muita hoitoja.

Nosta

->

Laita jalat ylös.

Jalkojen nostaminen on helppo tapa vähentää jalkojen turvotusta. Scottin ja Valkoisen sairaalan potilaskoulutustiedot neuvoo, että nostat jalat sydäntason yläpuolelle kun makaat. Jos mahdollista, nosta jalat ottomaani tai nojatuoli istuessasi. Kun menet sänkyyn, nosta alemmat jalat tyynyllä.

Siirrä noin

Jos pidät tai istu pitkään aikaan, pidä taukoja ja liikuta. Kun pysyt pitkään aikaan, verta altaat alemmissa jaloissa. Kun istut pitkään aikaan, puristat jalkasi tärkeimmät verisuonet, jotka häiritsevät normaalia verenkiertoa. Vaihda paikkoja usein ja vaeltaa riittävästi.

Tukisukat

American Family of Family Lääkärit ehdottavat tukisukkaiden käyttöä ohjaamaan jalka turvotusta. Voit ostaa tukiletkun supermarketista tai paikallisesta huumekaupasta. Jos sinulla on paljon jalkojen turvotusta tai ääreisverenkiertoa, lääkärisi voi määrätä tukiletkun. Tukisukat tukevat perifeeristen verisuonten puristamista, mikä parantaa palautumiskiertoa sydämeen, mikä auttaa vähentämään turvotusta.

Pieni suolapito

Liian paljon natriumia aiheuttaa nesteen kertymistä. Alhainen suolainen ruokavalio auttaa vähentämään nesteretentiota ja alavartalon turvotusta.

Ohjauksen paino

Ylipaino tai ylipaino voivat aiheuttaa liikkeelle ongelmia. Painon hallinta voi auttaa minimoimaan turvotuksen.

Vältä rajoittavia vaatteita

Älä yritä käyttää rajoittavia tai tiukkoja vaatteita. Mikä tahansa, joka häiritsee normaalia kiertoa, voi aiheuttaa ääreishäiriöitä.

Diureetit

Joskus lääkärit määrittävät diureettien, joka auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta. Ihmiset, joilla on sydänsairaus ja munuaissairaus, edellyttävät usein diureetteja, jotta he voivat hoitaa jalkojen turvotusta.