Mitä HWP tarkoittaa?

HWP tarkoittaa korkeuden painosuhdetta. Se on jotain 90-luvun lyhenne, jota usein käytetään henkilökohtaisissa mainoksissa, jotka osoittavat, ettei henkilö ole ylipainoinen. Todennäköisesti käytetään varsinaisen korkeuden ja painoarvon sijasta sekä säästää tilaa että yksityisyyden säilyttämistä vaan myös siksi, että vain korkeuden ja painon merkitys ei aina välitä siitä, onko henkilö hyvässä kunnossa.

Päivän video

Paino ei ole koko tarina

Mies, joka on 5 metriä ja 9 tuumaa, kuulostaa rankkaselta 175 lbs., mutta ei ole ollenkaan harvinaista jollekin hyvin sopivalle kehonrakentajalle. Lihas painaa enemmän kuin rasva, joka on sama tilavuus - litra lihaksia painaa noin 1,60 kg ja sama rasvaprosentti painaa vain 0,9 kg. Niin että 175 lbs. voi olla vatsan murtuma tai hauis-teräs.

Raskaat luut

Naiset ovat joskus yrittäneet selittää painonsa sanomalla, että heillä on "raskas luut". "On äärimmäisen harvinaista sairaustilaa, jota kutsutaan osteopetrosiksi, jossa luut näyttävät tiheältä röntgenkuvasta ja rikkovat helposti. Vanhemmat naiset voivat menettää painonsa osteoporiksesta, jossa luut ovat pieniä reikiä, jotka tekevät heistä kevyempää ja hauraampia. Luut lihakset tukevat luut eivät lisää tiheyttä; mutta luun tiheyden mahdollisuu- den ollessa painon määrittävä tekijä ei ole suuri.

Osuudet

Kun otetaan huomioon korkeus, paino ja lihas, on vielä yksi tekijä: muoto. Luun tiheys on merkityksellistä, mutta tärkeämpää on, miten luut muotoillaan. Kehystyyppi on tärkeä arvioitaessa henkilön sopivuutta. Jalka ei vaihtele korkeuden mukaan, eikä myöskään lantion, rinnan tai hartioiden halkaisija. Mies, jonka leveät hartiat ovat lyhyessä kehyksessä, painaa enemmän kuin miehen, jolla on pienet hartiat samalla korkeudella, vaikka ne olisivat samassa kunnossa. Jotkut naiset, jotka yrittävät ruokavaliota kokoon 6, eivät koskaan tee sitä, koska niillä on luun rakenne, joka on kooltaan 10 ilman lihaa.

Oikea painoarvo

Hydrostaattinen punnitus asettaa henkilön vesisäiliöön nähdäksesi kuinka paljon vettä he siirtävät. Sitä pidettiin kerran kulta-standardina kehon koostumuksen määrittämiseksi.

Paino on joskus mitattu kalvolla, joka on kiedottu ruumiin tiettyihin kohtiin kerättyyn ihoon. Skin-fold-testi voi olla varsin tarkka, jos ammattilainen tekee sen.

Painoindeksi (BMI) vertailee painoa ja korkeutta, mutta se mahdollistaa erilaisten kehystyyppien. Tämä on nopein ja helposti saatavilla oleva menetelmä. American College of Sports Medicine (ACSM) on todennut, että yli 25-vuotiaiden BMI tarkoittaa, että laihtuminen on otettava huomioon.

Ylipaino ohutmaailmassa

ACSM: n mukaan yli 50 prosenttia Yhdysvaltojen ihmisistä oli ylipainoisia ja 22 prosenttia ylipainoisia vuonna 2001.Tämä aiheuttaa huomattavia lääketieteellisiä vaikutuksia. Ylipaino ei ole harvinaista, mutta se on terveyskysymys. Estetiikan osalta eri kulttuurien mielestä erilaiset rasvan ja lihasten suhteet ovat houkuttelevia, joten "HWP" -merkki saattaa olla tulkinta.