Mikä on kuollut lihas?

Lääkäri, henkilökohtainen kouluttaja tai fysioterapeutti voi käyttää termiä "kuollut lihas". Se on tapa kuvata lihaa, joka on riistetty ravintoaineista ja ei ole enää käyttökelpoinen, se on loukkaantunut tai se on yksinkertaisesti passiivinen, koska se on hyödytön. Ymmärrys kontekstissa, jossa termiä käytetään, voi auttaa sinua määrittämään, voidaanko lihaksia elvyttää.

Päivän video

Kuollut kudos

Kuolleet lihakset voivat viitata lihakseen, josta on riistetty happea ja ravintoaineita, eikä se enää ole aktiivinen. Sydänkohtauksessa esimerkiksi osa sydänlihasta kuolee, koska näiden ravintoaineiden verenvuoto on estetty.

Toinen kuolleen lihaksen tapaus voi esiintyä osaston oireyhtymän aikana, jonka aikana lihaksesi paine kasvaa niin paljon, että veren virtaus vähenee. Kun veren virtaus menetetään, happi ja ravinteet eivät pääse kudokseen ja se voi kuolla. Osasto-oireyhtymä vaikuttaa haavoissa tai jaloissa lihasten, hermojen ja verisuonien ryhmittymiin tai osastoihin. Osasto-oireyhtymä voi olla akuutti, mikä aiheuttaa voimakasta kipua ja mahdollisia puutumista tai halvaantumista ja voi seurata murtuma, vakavat mustelmat, murskautumisvammat tai steroidien käyttö.

Krooninen osasto-oireyhtymä esiintyy liikunnan yhteydessä, ja sen ominaispiirteitä ovat tunnottomuus, lihasten pullistuminen ja vaarantunut jalka-liike. Vaikka akuutti osasto-oireyhtymä vaatii välitöntä lääketieteellistä huomiota, krooninen osasto-oireyhtymä yleensä ratkaisee, kun lopetat harjoituksen ja ei johda kuolleen lihaskudoksen muodostumiseen.

Kuollut jalka

Kuollut jalka esiintyy lähinnä kosketusurheilussa, kuten jalkapallo tai rugby. Se viittaa loukkaantumiseen, joka liittyy raskaaseen iskulaan rinneosien lihaksissa. Lihas on murskattu luuta vasten, mikä aiheuttaa repeämisen. Vahinko aiheuttaa välitöntä kipua ja voi rajoittaa liikkumisaluetta tilapäisesti. Kuollut jalka on vakava mustelma tai röyhtäily, joka on luokiteltu asteikolla 1-3 - kun palkkaluokkaan 1 on vähemmän vakava kuin luokka 3. Kolmannen ristikon ristiriita voi vaarantaa kävelyn ja muun liikunnan ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Tulehdus

"kuolleen päänsärky" tarkoittaa jänteiden tulehdusta gluteus mediusissa, joka on yksi kolmesta suuresta glutealihaksesta. Se syntyy tavallisesti silloin, kun glutes eivät tule oikein. Esimerkiksi jos olet pöydällä koko päivän ja hypätä heti kovaan harjoitteluun ilman lämpenemistä tai toistuvaa toimintaa, kuten juoksemista ilman ristikoulutusta. Kun lonkan taipujat, lonkan etuosat lihakset ovat liian tiukka ja aktivoituvat, pakaralihakset ovat vaikeuksia kääntää "päällä" ja tehdä työtä, jonka heidän on tarkoitus tehdä ruumiillasi. Tämän seurauksena loukkaantuu tai kipu, kun kehosi kompensoi.

Kuolleen lihaksen elvyttäminen

Lihaa, joka on todella kuollut, kuten sydänkohtauksessa, ei voida elvyttää.Likaantuneita tai irtoamattomia lihaksia voidaan auttaa.

Kuolleen jalan, jää, lepo ja puristus ovat välittömiä tapoja lievittää kipua. Hakeudu lääkärinhoitoon, jos mustelma on vaikea - esimerkiksi tilanteissa, joissa kävely on vaikeaa tai mahdotonta ja mustelmia on mukana turvotuksessa.

Jos lihakset ovat kuollut, eli ne eivät tule ja se aiheuttaa vamman - venytys ja voimaharjoittelu voivat auttaa herättämään niitä uudelleen. Sinun on ehkä neuvoteltava fyysisen terapeutin tai henkilökohtaisen kouluttajan kanssa diagnoosiin. Lisää säännöllisesti liikkeitä, kuten lonkkaistutuksia, kyykkyjä ja siltoja liikuntarutiisiin. Hieronta voi myös auttaa stimuloimaan näitä lihaksia lisäämällä veren virtausta alueelle.