Mitä todella on sisällä Starbucks Caramel Frappuccino?

Ravitsemustunnisteen lukemisen pitäisi nyt olla niin luonnollista kuin lyödä jarruja STOP-merkillä.

Päivän video

Yleensä sinun pitäisi etsiä molemmilla tavoilla - tai pikemminkin ainesosista, kaloreista, rasvasta ja carb-sisällöstä - ennen kuin liikkuvat täysi nopeus eteenpäin. Mutta mitä etiketti ei täsmennä sinusta yhtä yksinkertaista kuin S-T-O-P on se, että siinä on enemmän kuin silmään sopiva, ja joskus jopa yksinkertaisimmin kuultavat ainesosat voivat olla erittäin monimutkaisia.

Siksi pyysimme huippuasiantuntijoita murtamaan hyvät, huonoja ja pelkkää pelottavaa tavaraa, jota ruokkimme kehomme, ja miten se voi vaikuttaa terveyteemme. Tällä viikolla kuumassa paikassa meillä on …

SUSPECT: Starbucks Blended Caramel Frappuccino

DETECTIVES: Mira ja Jayson Calton, Ph. D., aviomies-vaimojoukkue, jonka uusin kirja "Rich Food, Poor Ruoka "on jatkoa heidän bestselling-kirjaansa" Naked Calories ". ”

Ruokavaliovalmiste: (20 ounce cup tai Venti) 510 kaloria, 17g rasvaa, 84g hiilihydraatteja, 81g sokeria, 6g proteiinia

LUETTELOT: Frappuccino pohja, karamellikastiketta, jää, kermavaahto.

FRAPPUCCINO BASE: Tämä erityinen keksintö sisältää sokeria, vettä, luonnollista ja keinotekoista makua, kaliumsorbaattia, sitruunahappoa (älä mene lankaan - tämä sitrusmaku valmistetaan lähes yksinomaan muuntogeenisestä maissista), karamelliväristä (lisää tästä alla) ja ksanta- mikumia (sakeutusaine). Kofeiini on myös siellä (noin 130 mg).

Hyvää uutista: Kahvi on antioksidanttien ykköslähde U.S.-ruokavaliossa. Se on 300 prosenttia enemmän taudin torjunta antioksidantteja kuin musta tee ja 3, 333 prosenttia enemmän kuin omena! Kaikista näistä terveysongelmista huolimatta kahvi voi silti olla maailman raskaimmin kemiallisesti käsitelty elintarviketuote. Orgaanisen kahvin ostaminen vähentää haitallisten synteettisten lannoitteiden käyttöä ja auttaa pitämään vesihuollon puhtaana, mutta valitettavasti tämä frappe ei ole tehty orgaanisista tavaroista. Jostain syystä Starbucks lopetti tarjotessaan orgaanisen vaihtoehdon.

KARAMEL SAUCE: Jos olet koskaan tehnyt karamellia tyhjästä, tiedät, että se koostuu vain kolmesta ainesosasta: raskasta kastelukermaa, voita ja sokeria. Mutta se on liian kallista massatuotantoon. Se on paljon halvempaa tehdä makeampi, gooier-kastike maissisiirappia, fruktoosi-maissisiirappia, sokeria, voita, kermaa, vettä, rasvatonta kuivaa maitoa, luonnollista makua, mono- ja di glyseridejä, kaliumsorbaattia, soijalesitiiniä ja natriumbikarbonaattia.

1. Tässä tärkein asia, johon on kiinnitettävä huomiota, on korkean fruktoosi-maissisiirapin (yksi johtavista amerikkalaisen lihavuuden epidemian syistä) lisäksi elintarvikelisäaineita, joita kutsutaan mono- ja di-glyserideiksi, jotka on merkitty emulgointiin mutta ovat todella trans - rasvahapot (yleensä lipidien, eli aka, rasvat), valepuvussa.Tämä semanttinen porsaanreikä mahdollistaa näiden happojen sisältämät elintarvikkeet - jotka liittyvät sydänsairauksiin, aivohalvaukseen, lihavuuteen ja diabetekseen - markkinoida siten, että niillä on 0% transrasva. "Super sneaky!

CARAMEL SYRUP: Yllätys, yllätys, lisää sokeria - plus vesi, luonnollinen ja keinotekoinen maku, kaliumsorbaatti, sitruunahappo (enemmän maissia!) Ja karamelliväri. Nyt tämä väritys ei ole vain tyypillinen väriaine. Ruskeutusaine sisältää 2-metyyli-imidatsolia ja 4-metyyli-imidatsolia, kaksi epäpuhtautta löytyy myös oluesta ja kaikkien pahimman rikoksentekijän kola. Tämä rikollinen väriaine on liitetty keuhkoihin, maksaan ja kilpirauhassyöpään.

1. KUIVAAMINEN: Näyttää valkoiseksi, eikö? Siellä on itse asiassa karamelliväriainetta sekä raskasta kasteluvalkuaista ja vaniljakypsää, joka koostuu itse asiassa sokerista, vedestä, luonnonmakuista, kaliumsorbaatista ja sitruunahaposta. Päälle, tämä kermavaahto on yli 25% tämän juoman kokonaiskaloreista.

2. SOKERI: Makea edes alkaa kuvailla tätä juomaa. 81 grammaa sokeria juomalla yksi Starbuckin Venti Blended Caramel Frappuccino antaa sinulle saman määrän sokeria kuin jos olisit syönyt: yksi täysikokoinen Kit Kat -nauha (22g), yksi täysikokoinen Peanut M & M's -pussi (25g), yksi täysikokoinen maitojuhla (27g), JA neljä ikuista Gobstoppersia (7g)! Milloin viimeksi olet syönyt kaiken tämän karkkia yhdellä istunnolla?

3. Koska puhdistetulla sokerilla ei ole mineraaleja, kun keho yrittää käsitellä sitä, se itse asiassa ryöstää elintärkeät mikro-aineet jo kehossasi, jotta se voidaan sulattaa. Myös sokeri kilpailee C-vitamiinilla reseptorisivustolle solujensa kanssa, mikä tarkoittaa, että se estää C-reitin tehostamaan immuunijärjestelmääsi. Se myös estää kalsiumin ja magnesiumin imeytymistä sekä edistää riippuvuutta, minkä vuoksi todennäköisesti tuntuu tyytymättömäksi, kun olet viheltynyt viimeisen sipin.

TARKASTUS: Syyllinen

ILMOITUS: Jotta paremman iltapäivätoiminnon voi noutaa, harkitse tavallisen kahvin keraamista kermalla tai maidolla (kuori, koko, manteli tai kookosmaito). proteiinista ja rasvan rikkaudesta auttaa hillitsemään jälkikäteen, mikä tekee siitä vähemmän herkäksi rekisterin herkullisia näköisiä kakkuja (ylimääräisiä kaloreita!).