Vehnäjauho ja pellavansiemenet rasvaiselle iholle ja akneelle

Rasvainen iho ja akne voivat olla ongelmallisia kaikenikäisille, mutta ovat yleensä enemmän ongelma aikana nuoruusiässä. Vaikka on olemassa lukuisia yli-the-counter ja reseptilääkkeitä, jotka voivat lievittää akne oireita, luonnollisia ratkaisuja voidaan myös käyttää. Näiden kodin korjaustoimenpiteiden joukossa ovat vehnänalkio ja pellavansiemenet. Kuitenkin niiden tehokkuus hoidettaessa akne on kiistanalainen.

Päivän video

Akne Vulgaris

Akne on yleinen nimi aknen vulgaris-iholle. Dermatologian akatemian mukaan acne vulgaris -bakteerit ovat korkeimmillaan murrosiässä, vaikka on monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tämän häiriön. Epinflammatoriset leesiot johtuvat epänormaalista keratinisoitumisesta karvatuppien yläkanavassa, hormonaalisista vaihteluista, bakteereista ja immuuniherkkyydestä. Tuloksena olevat leesiot voivat vaihdella lievästä vaikeaan. Niitä voidaan hoitaa antibakteerisilla lääkkeillä ja muilla lääkitysmuodoilla.

Pellavansiemenöljy

Toinen luonnollinen aknenhoito on alfa-linoleenihappo, eräänlainen omega-3-rasvahappo, jota esiintyy kasveissa. Pellavansiemenöljy on runsaasti alfa-linoleenihappoa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan alfa-linoleenihapolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään aknen tulehdusta. Pistäessäsi pellavansiemeniöljyä tai pellavansiemenöljyä sisältävää lisäainetta, alfa-linoleenihappo, jota käytät, voi olla hyödyllistä aknen puhkeamisen hoidossa, varsinkin jos se on tulehduksellinen akne.

Vehnäalki

Vehnäalkio on hyvä seleniumlähde, jäljitysmateriaali, joka auttaa kehoasi hoitamaan tiettyjä toimintoja, kuten tuottamaan solujen proteiineja, joita kutsutaan antioksidanttisentsyymiksi,. Seleniumia käytetään yleisesti erilaisissa luonnollisissa yli-the-counter-aknen korjaustoimenpiteissä. Ruotsin lääketieteellisessä lehdessä "Acta Derm Venereol" julkaistussa 1984 tutkimuksessa todettiin, että seleenilla oli hyödyllisiä vaikutuksia aknen hoidossa. Vehnänalkion lisääminen ruokavalioosi voi lisätä seleniumin saantia, mikä voi vähentää aknen puhkeamisen haittavaikutuksia.

Seleniumin varoitus

Selenium voi kuitenkin aiheuttaa kielteisiä sivuvaikutuksia, jos sitä nautitaan suurilla määrillä. American Academy of Dermatology varoittaa, että liiallisen seleenin ottaminen voi johtaa monenlaisiin terveysongelmiin, kuten vatsavaivoihin, ihottumiin, hilseilevään ja kutiavaan ihoon, pahoinvointiin ja huimaukseen. Tämä varoitus koskee kuitenkin ensisijaisesti seleeniyhdistelmiä. Sinun pitäisi syödä valtava määrä vehnänalkioita riittää riittävästi seleeniä vaaralliseksi. Jos huomaat jotain näistä oireista ja olette kärsineet seleenimyrkytyksistä, on tärkeää, että näet lääkärin heti.