Miksi kiusaat kun olet raskaana?

Useimmat raskaana olevat naiset tietävät, että aamu-sairaus on harhaanjohtava. Noin kolme neljäsosaa raskaana oleville naisille pahoinvointi on ensimmäisen kolmanneksen päivittäinen tapahtuma, joka ei syrji päivämäärää, toteaa BabyCenter. Vaikka lähes jatkuva kehotus heittää ylös tekee monia päivittäisiä toimia vaikeaksi, että pahoinvointi on tarkoitus teidän raskaus ja voi olla todella myönteinen vaikutus.

Päivän video

Hormonaaliset muutokset

Kun tulet raskaaksi, kehosi alkaa tuottaa enemmän progesteronihormoneja. Progesteroni on vastuussa joidenkin vauvojen kasvusta ja kehityksestä, joten korkeat tasot ovat yleensä positiivisia. Valitettavasti korkeat progesteroniarvot aiheuttavat sinulle pahoinvointia. Progesteronipitoisuudet alenevat ja stabiloivat lähellä toista trikoosaa, joten oksentelun tarve kestää vain ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Pahoinvoiva triglyseridit

Kehosi ylimyrkytit usein tekevät sinulle nenäsi ruoat, joita olet kerran nauttinut. Nämä pahoinvoinnin laukaisut tekevät sinusta tuntemalla sairas tai heittää jopa silloin, kun ne ovat haluamasi elintarvikkeet. Pahoinvointi on todennäköisimmin seurausta progesteronin vaikutuksesta hajuunneeseen, joka tulee vahvemmaksi ja vaikeuttaa sinua mahata tiettyjä elintarvikkeita.

Pahoinvoinnin edut

Vaikka on vaikea tuntea olevansa myönteinen lähes jatkuvaan tarpeeseen heittää, pahoinvointi on yleensä hyvä merkki raskauden aikana. Kehosi korkea progesteroni vähentää riskiä raskauden alkuvaiheessa, varsinkin jos olet vanhempi äiti, toteaa MayoClinic. com obstetrician Roger W. Harms. Hän huomauttaa myös, että pahoinvointi rohkaisee sinua syömään vauvoille tärkeitä elintarvikkeita, kuten hiilihydraatteja ja foolihappoa. Toiminnan taso hidastuu usein, kun tunnet sairastuneen, mikä auttaa välttämään potentiaalisesti vaarallista fyysistä kuntoa.

Kuinka hoitaa

Raskaus pahoinvointi on tavallisesti eristetty ensimmäisen kolmanneksen aikana. Etsi tapoja selviytyä. Pidä vähän ruokaa vatsassasi kaikkina aikoina; hillitty elintarvikkeet, kuten keksejä ja granola-baareja, ovat ihanteellisia. Pysy hydratoituna pullolla vettä ja tunne laukaisesi. Jos pizzan haju saa sinut sairastumaan, pysy kaukana paikoista, jotka tarjoavat pizzaa. Jos oksentelu tulee niin vakavaksi, että on lähes mahdotonta pitää ruokaa alas ja saada kaloreita, se voi olla vaarallista sinulle ja lapsellesi. Keskustele lääkärisi kanssa reseptilääkkeiden vaihtoehdoista, jotka auttavat hillitsemään pahoinvointia, jotta voit jatkaa asianmukaista hydraatiota ja ravitsemusta.