5 Asiaa, jotka sinun on tiedettävä siitä, että teet sokerikourun

Rapu käveli sinut tilanteeseen, jota ei koskaan käytetä ei-liikuntaan tai päivittäiseen liikuttamiseen. Tasapainottaminen kädet ja jalat etupuolella kattoon ja lonkat työntää ylöspäin, rapu kävely haastaa lihakset toimimaan tuntemattomalla tavalla venyttely lihakset yhdessä kehosi kokonaisuutena. Pelkkä sijainnin ylläpitäminen on hyvä harjoittelu, mutta muutamat heiluttavat askeleet eteenpäin ja eteenpäin ja molemmille puolille lisäävät vahvistamista ja venyttelyä koko kehon harjoittelulle.

Rapu kävelee sinut tilanteeseen, jota ei koskaan käytetä ei-liikuntaan tai päivittäiseen liikuttamiseen. Tasapainottaminen kädet ja jalat etupuolella kattoon ja lonkat työntää ylöspäin, rapu kävely haastaa lihakset toimimaan tuntemattomalla tavalla venyttely lihakset yhdessä kehosi kokonaisuutena. Pelkkä sijainnin ylläpitäminen on hyvä harjoittelu, mutta muutamat heiluttavat askeleet eteenpäin ja eteenpäin ja molemmille puolille lisäävät vahvistamista ja venyttelyä koko kehon harjoittelulle.