Munuaisten vajaatoimintaa välttämättömät elintarvikkeet
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Jalostetut ja pikaruoka
- Liian paljon proteiinia
- Ruoat korkea kaliumia ja fosforia
- Varoituksen sana
Munuaiset suodattavat jätettä verestä ja ylläpitävät nesteen tasapainoa elimistössä. Niillä on myös tärkeä tehtävä verenpaineen säätelyssä. Yleensä munuaisten vajaatoimintaa sairastavien on suositeltavaa syödä ruokavaliota, joka tukee terveellistä verenpainetta ja hyvän verensokerin säätelyä. Tämä tarkoittaa sitä, että vältetään ruokaa, jossa on paljon suolaa, sokeria ja transrasvoja. Voi myös olla tärkeää välttää liiallista proteiinien kulutusta ja runsaasti kaliumia ja fosforia sisältäviä elintarvikkeita. Erityisiä ruokavalion rajoituksia on keskusteltava lääkärisi kanssa, koska yksilölliset vaatimukset vaihtelevat.
Päivän video
Jalostetut ja pikaruoka
->
Jalostetut ja nopeat elintarvikkeet ovat usein suuria suolaa, sokeria ja epäterveellisiä rasvoja. Näiden välttäminen on hyvä idea kaikille, joilla on munuaisongelmia. Tämä sisältää välipaloja, kuten siruja, keksejä ja evästeitä sekä pakattuja pakastettuja aterioita, säilöttyjä keittoja ja muita sopivia ruokia. Jopa elintarvikkeet, jotka saattavat vaikuttaa terveiltä - kuten säilöttyjä vihanneksia ja hedelmiä - voivat olla suuria suolaa tai sokeria. Pienet natrium- säilötyt tai pakastetut vihannekset ja hedelmät, jotka on pakattu ilman lisättyä sokeria, ovat hyvä vaihtoehto, kun tuoreita tuotteita ei ole saatavilla.
Liian paljon proteiinia
->
Sinun on ehkä rajoitettava syötettävän proteiinin määrää, koska liiallinen proteiininotto saattaa tehdä munuaisongelmista pahempaa. Kansallinen munuaissairaus -kasvatusohjelma ilmoitti kesäkuussa 2014, että kroonista munuaissairautta sairastavat ihmiset rajaavat päivittäisen proteiinin kulutuksen noin 0,46-0,45 grammaan painokiloa kohden. Tämä maltillinen lähestymistapa proteiinien kulutukseen tarjoaa noin 54-67. 5 g proteiinia päivittäin 150 kiloiselle henkilölle ja mahdollistaa vaatimattoman proteiinin tarjoamisen jokaisen aterian kanssa.
Ruoat korkea kaliumia ja fosforia
->
Riippuen munuaisten ongelmien tyypistä ja vakavuudesta saattaa olla suositeltavaa rajoittaa elintarvikkeita kaliumia ja fosforia, koska nämä mineraalit voivat muodostua veressä, kun munuaiset eivät toimi kunnolla. Sinun terveydenhuollon tarjoaja voi neuvoa sinua välttämään suolaa korvaavia aineita, jotka saattavat olla korkeita kaliumia ja rajoittavat kaliumia sisältäviä elintarvikkeita. Näihin kuuluvat maito, jogurtti, avokadot, banaanit ja monet muut hedelmät ja vihannekset, pähkinät, siemenet ja pavut. Elintarvikkeisiin, joissa on paljon fosforia, kuuluvat useimmat virvoitusjuomat, maitotuotteet, pähkinät, maksa ja pavut.
Varoituksen sana
->
Kun munuaiset eivät toimi normaalisti, veresi saattaa muuttua liian happamaksi tai kaliumtasosi saattaa nousta epänormaaleille tasoille voi vaikuttaa ruokavaliosi. Näiden kemiallisten epätasapainojen oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, väsymys, tunnottomuus, pistely, ohitettu sydämenlyönti, huimaus seisomisen ja heikkouden vuoksi. Ota yhteys lääkäriisi välittömästi, jos havaitset jonkin näistä oireista.
