Kuinka saada kaksi pientä lasta nukkumaan samassa huoneessa

Kun kotona on vain vähän tilaa, joskus kaksi pientä lasta joutuu jakamaan makuuhuoneen. Vaikka teoriassa se kuulostaa kätevältä vaihtoehdolta, kaksi lasta riistäytyvät ja herättävät toisiaan yöllä voivat häiritä kaikkien rauhanomaista unta. Varmistamalla, että huoneiden jakaminen on myönteistä kokemusta molemmille lapsillesi, on helpompi asettaa sääntöjä ja rutiineja niin, että jokainen perheellesi saa rauhallisen yön.

Päivän video

Vaihe 1

Säädä lapsesi bedtimea niin, että he ovat sopivia heidän ikäisensä mukaan. Jos yksi lapsi on taapero ja toinen esikoululaiselle, heillä on erilaiset unihäiriöt. Molempien lasten laittaminen samaan aikaan saattaa aiheuttaa ongelmia, jos vanhempi lapsi ei ole väsynyt ja häiritsee siten nuoremman lapsen nukkua. Kokeile erilaisia ​​vaihtoehtoja, kuten hämmästyttäviä sängyt, jotta näet, mikä toimii parhaiten perheellesi.

Vaihe 2

Asenna valkoinen kohinalaite ja pimennysverhot lapsesi makuuhuoneeseen. Erilaisia ​​ääniä ja valoja tekee sängyssä nukkumisesta. Jos haluat estää yhden lapsen heräämisen, kun muut yskät, valkoinen kohinalaite auttaa hukkumaan äkillisiä ääniä varmistaakseen unen keskeytyksettä. Pimennysverhot auttavat estämään auringon, kun se nousee aikaisin ja toinen lapsi herättää toiset, ennen kuin kukaan on valmis aloittamaan päivän.

Vaihe 3

Anna pikkulastasi kolmisjoukko-sääntö, kun tulee nukkumaan sängyn jälkeen. Pikkulapset ja esikoululaiset tekevät hyvin johdonmukaisuutta ja rakennetta. Kerro lapsillesi, että heillä on kolme mahdollisuutta päästä sängystä juomaan, käyttämään kylpyhuoneessa tai kertomaan sinulle jotain, mutta kolmen mahdollisuuden jälkeen molempien on oltava sängyssä yöksi. Tämä auttaa vähentämään tapauksia, joissa yksi lapsi pääsee sänkyyn ja toinen seuraa, kun jokainen lapsi oppii pitämään lakkoaan.

Vaihe 4

Suunnittele lapsesi päivittäinen aikataulu ympärilleen stimuloivaa toimintaa, joka auttaa heitä kuluttamaan energiaansa koko päivän ajan. Jos lapsesi ovat levottomia ja haaveilee nukahtaa, he eivät yksinkertaisesti ole väsyneitä sohvan elämäntavan takia. Varmista, että pienetkin lapset saavat runsaasti liikuntaa; suunnittele vähintään 60 minuuttia päivässä, jotta lapset ovat väsyneitä, kun he ostavat heinää.

Vaihe 5

Tee nukkumaanmenoa rauhoittavaksi kaikille kotona. Vaikka olet nukkumassa, 30 minuuttia ennen ensimmäistä nukkumaanmenoa, jotta lapsille annetaan kylpyamme, lukea tarinoita ja laulaa kappaleita, se auttaa molempia lapsia nukkumaan. Mitä enemmän lapsesi ovat valmiita nukkumaan, sitä vähemmän mahdollisuuksia häiritä toisiaan tulee nukkumaan.