Tarkkailun jälkeen harjoituksen

Kaikki epäsäännöllisyys naisen ajan voi häiritä ja aiheuttaa hälytyksen. Tuntemisen jälkeen rasittava liikunta ei yleensä ole merkki kaikista vakavista. Suurimmaksi osaksi terveydenhuollon ammattilaiset eivät ole huolissasi satunnaisesti jääneestä ajanjaksosta tai läpimurto-verenvuodosta. Joissakin tapauksissa on kuitenkin tärkeää hakea lääkäriin liittyvää neuvontaa sulkemaan pois kaikki vakavat olosuhteet.

Päivän video

Merkitys

Normaali kuukautis tapahtuu Mayo Clinicin mukaan 21 - 35 päivän välein. Kaikki tämän syklin ulkopuoliset verenvuodot katsotaan epäsäännöllisiksi verenvuodoksi. Jotkut naiset huomaavat, että he kokevat tarkkailun intensiivisen liikunnan jälkeen. Yleensä tämä havainto on kevyt ja ruskehtava --- eikä raskas virtaus kuin koko ajan. Tuntematon rasituksen aikana ei ole yleistä. Harjoitus vaikuttaa yleensä sykliin aiheuttaen epäsäännöllisiä aikoja.

Huomioitavaa

Tuntemista voi tuntua aiheuttavan harjoittelun, mutta se voi tapahtua muusta syystä. Raskaus, erityisesti implantaatiovaiheen aikana ja syklin ovulaation keskipiste on yleisin syy naisten kohdalla. Naiset kohtaavat seksiä sukupuolen ja syntyvyyden muuttamisen aikana.

Vaikutukset

Jos määritetään, että tarkkailu harjoittelun aikana ei ole toisesta syystä, se voi tarkoittaa, että kehoa rasitetaan liikaa. Ajoittainen spotting-episodi ei vaikuta vakavasti järjestelmään, mutta jos se on säännöllinen tapaus, kannattaa katsoa kohtalaista kunto-rutiiniasi. Spotting voi olla merkki siitä, että kysyt liikaa kehosta.

Ratkaisu

Työnnä hiukan hieman liikuntaa ja näe, onko muutamien kuukausien aikana havaittavissa. Huomioi, kärsikö myös muita yli-harjoittelun oireita, kuten lisääntynyttä lepoaikaa, masennusta, harjoittelun epätasapainoa, heikentynyttä voimaa tai kestävyyttä sekä selittämättömän laihtumista. Jos yli-harjoittelu näyttää todennäköiseltä, sinun on vältettävä liikuntaa useita päiviä.

Varoitus

Tarkkailua raskauden aikana, varsinkin kuntoilun jälkeen, edellyttää välittömästi lääkärinhoitoa. Epänormaali verenvuoto voi myös olla merkki joidenkin syöpätyyppien, hypo-kilpirauhasen, munasarjojen monirakkulataudin ja endometrioosin. Harjoittelun aiheuttama raskas verenvuoto on saatettava gynekologin tietoon.