Manteli Maito & hunajahuivas Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 15 m

Voit tehdä tämän yksinkertaisen, tyydyttävän ja ravitsevan puuroa yöllä ja tallentaa mason purkit.

VÄHINTÄÄN 3

2 kuppia Quinoa (kypsennetty)

• 1 1/2 kupillista makeuttamatonta manteli- maitoa
• 1 1/2 tl puhdasta vaniljauutetta
• 1 hyppysellinen merisuola
• 1 1/2 rkl Luonnonmakkavoita
• OHJEITA

1 Aseta keitetty quinoa ja yksi kuppi manteli maitoa (varaa toinen puoli kuppi) Nutribulletin tai sekoittajan ja sekoita kunnes yhdistetään. Kaada pieni ruukku keskilämmöllä. Sekoita jäljelle jäänyt ½ kuppi makeuttamatonta manteli maitoa, vaniljaa, muskottipähkinää ja pienen purppuran merisuolaa ja jatka keittämistä, kunnes se alkaa kuplia. Sekoita mantelivoita. 2 Kaada astioihin ja koristele tuoreista marjoista haluttaessa. Nauttia!

TERVEYSTIEDOT

8g Rasva

28g Carbs

7g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 8g

11 %

Hiilihydraatit 28g
14%	Ruokavärit 5g
Sokerit 1g
9%> Tyydyttynyt rasva 0g	Kolesteroli 0mg < > Proteiini 7g
4%	*% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä	RECIPES
RECIPES

RECIPES

RECIPES

Tee avokadon taidetta, jossa instagrami on peitetty

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Kuinka kukkakaali siivet tehdään

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >