Kolmivaiheinen "Kaikki" Schmear Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Resepti myönteisesti Jackie Newgent, RDN, CDN.

2 rkl tuoretta ruohosipulia

1 valkosipulinkynsi <

• PISTE 6
• 1/2 cup Jogurttia, 1/4 tl merisuolaa
• 1 rkl Tärkkelysseemaa
• 1 rkl Hamppu siemeniä
• 1 rkl Unikonsiemeniä
• KÄYTTÖÖN
• 1 Yhdistä keskikokoiseen kulhoon kvarkki, Neufchâtel, ruohosipuli, valkosipuli ja suola, kunnes ne ovat tasaisesti yhdistettyjä. Peitä ja jäähdytä, kunnes se on valmis palvelemaan. 2 Sekoita seesamiin, hamppuun ja unikonsiemeniin ja tarjoile. 3 JACKIE NEWGENTIN KUVAUSKOKOUS.

2 g Carbs

4g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 9g

TERVEYDENHUOLTO

12%

Tyydyttynyt rasva 5g

Kolesteroli 3mg

0%

Natrium 78mg
3%	Hiilihydraatit 2g
1%
Dietary Fiber 0g	Proteiini 4g
2%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
4-Ainekset banaanipannukakut
RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu

RECIPESRECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut