Aminohapot ja suolet

Aminohapot ovat elimistössä olevia aineita, joilla on rooli ruoansulatuksessa ja imeytymisessä suolistossa. Aminohapot ovat proteiinien rakennusosaa. Lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä suolistossa, mutta jotkut voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Puhu lääkärillesi, jos käytät aminohappotähteitä, jos sinulla on vatsakipuja, pahoinvointia tai muita ruoansulatuskanavan oireita.

Päivän video

Aminohapot

Aminohapot ovat orgaanisia aineita, jotka muodostavat proteiineja. Elimistö käyttää aminohappoja useisiin tärkeisiin toimintoihin, kuten ruuan hajottamiseen ruoansulatukseen ja kasvatukseen ja kudosten korjaamiseen. Aminohapot luokitellaan yleisesti oleellisiksi ja välttämättöminä, mutta myös kolmas luokka, ehdolliset aminohapot, on olemassa. Esi- merkilliset aminohapot ovat yhdisteitä, joiden kehosi tarvitsee imeä ruokaa, koska keho ei voi tehdä näitä aminohappoja yksinään. Keho voi tehdä välttämättömiä aminohappoja ja imeä ne ruokaa. Ehdolliset aminohapot ovat niitä, joita tarvitset kun sairastut tai stressit; ne eivät muuten olleet välttämättömiä.

Suolistot

Suolistolla on tärkeä rooli ruoansulatuksessa. Suolessa tai suolistossa on ruoansulatuskanavan lopussa. Ruoka hajoaa pieniksi absorboitaviksi molekyyleiksi, jotka alkavat suussa ja etenevät vatsaan ennen kuin ne pääsevät pieniin ja paksuihin suoloihin. Proteiinit on hajotettava aminohappoiksi, koska proteiinimolekyylit ovat liian suuria kulkemaan suolen seinämän läpi imeytymiseen. Kun elintarvike saavuttaa paksusuolen, jätteet kulkevat peräsuoleen, jossa se erittyy myöhemmin ulosteina peräaukon läpi. Paksusuolen bakteerit auttavat sulattamaan kaikki viimeiset ruoka-ainepartikkelit.

Tulehduksellinen suolistosairaus

Ruoansulatuskanava on vuorattu suojakudoksella, jota kutsutaan limakalvoksi. Aminohappo glutamiini suojaa limakalvoja. Glutamiini on ehdollinen aminohappo, joka voi ravita intestinaalisia soluja; se on ihmiskehon runsain aminohappo, Maryland Medical Centerin mukaan. Jotkut asiantuntijat uskovat, että ihmisillä, joilla on ruoansulatuskanavan häiriö, tulehduksellinen suoliston diease, ei ole tarpeeksi glutamiinia. Täydennys suun kautta annettavan L-glutamiinin kanssa voi siten olla hyödyllinen IBD: lle, kertoo tohtori Ronald Hoffman, New Yorkin Hoffman Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kuitenkin osoittaa, että kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että glutamiinivalmisteet eivät voi auttaa ihmisiä, joilla on Crohnin tauti, joka on IBD: n tyyppi.

Haittavaikutukset

Aminohappoannokset voivat olla hyödyksi tulehduksellisesta suolistosairaudesta syöpään, mutta näiden lisäravinteiden antaminen voi aiheuttaa haittavaikutuksia suolistasi. Alhaisten suositeltujen annosten ottaminen ei todennäköisesti aiheuta ongelmia, mutta tiettyjen aminohappojen suurien annosten ottaminen voi johtaa ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksiin kesäkuussa 2007 julkaistussa artikkelissa Journal of Nutrition.Tutkimuksessa todettiin, että aminohappojen arginiinin, kystiinin, ornitiinin ja citruliinin ottaminen aiheutti monenlaisia ​​ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, ripulia, vatsakouristuksia ja turvotusta. Mahdolliset ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset, kuten ihottuma, ovat myös mahdollisia.