Antihistamiinit ja glukoositasot

Jos sinulla on diabetes, on tärkeää säilyttää terveet verensokeritasot. Vaikka jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa glukoosipitoisuuteen, antihistamiinit eivät nosta tai laske niitä. Ravinto vaikuttaa kuitenkin verensokeritasoksi, joten on tärkeää syödä terveellistä ruokavaliota. Lisäksi sinun tulee aina noudattaa lääkärisi neuvoja siitä, mitkä lääkkeet ovat turvallisia sinulle.

Päivän video

Antihistamiinit

Histamiini on elimistössä oleva kemikaali, joka aiheuttaa nenän tukkoisuutta, vuotavaa nokkaa, aivastelua ja kutinaa, joka yleensä seuraa allergista reaktiota tai kylmää. American Academy of Otolaryngology. Antihistamiini on lääke, joka estää histamiinia toimimasta elimistössä ja joka lievittää allergiaoireita. Antihistamiinit ovat laajalti saatavilla ylipainoisia, ja ne voivat usein aiheuttaa uneliaisuutta sivuvaikutuksena. Ne voivat kuitenkin tarjota edullista helpotusta lievästä tai kohtalaiseen allergiaoireeseen.

Antihistamiineilla ei ole vaikutusta verensokeritasoksi, joten diabeetikoille ja muille, jotka tarvitsevat huolellisesti tarkkailla glukoositasojaan, pitäisi pystyä ottamaan niitä. On mahdollista, että antihistamiinien aiheuttama uneliaisuus voi kuitenkin unohtaa seurata verensokeria. Antihistamiinia otettaessa kuitenkin voit korvata tämän asettamalla hälytyksen, joka muistuttaa sinua, milloin tarkistat glukoositasosi. Jos sinulla on diabeteksen hoitoon ja antihistamiinivalmisteisiin liittyviä ongelmia, ota yhteys apteekkiin tai lääkäriin ennen kuin otat mitään.

Glukoosi ja hiilihydraatit

Sinun glukoosipitoisuutesi vaikuttavat pääasiassa syömiseen ja juomiseen, erityisesti hiilihydraatteihin. Kun syöt hiilihydraatteja, kehosi rikkoo ne yksinkertaiseen sokerimolekyyliin, glukoosiin. Glukoosi imeytyy ohutsuolesta verenkiertoon, jossa se kulkee soluihin, jotka käyttävät sitä energiaan. Glukoosia voidaan myös säilyttää maksaasi tai lihastesi kehossa käytettäväksi myöhemmin CDC: n Centers for Disease Controlin mukaan. Joskus kehosi ei pysty tasapainottamaan glukoositasosi kunnolla, mikä johtaa diabeteksen kaltaisiin ongelmiin.

Glukoositasojen säilyttäminen

Onko sinulla diabetes vai ei, voit ylläpitää tasapainoista terveellistä verensokeria noudattaen terveellisiä ruokailutottumuksia. Kun syövät hiilihydraatteja, haluat keskittyä terveisiin, monimutkaisiin hiilihydraateihin, kuten tärkkelyksiin ja kuituihin. Sokerit tai yksinkertaiset hiilihydraatit hajoavat verensokeriin nopeammin, mutta jättävät myös järjestelmän nopeammin. Syö tasapainoinen ruokavalio, runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaisia ​​lihoja. Vältä natriumia, kolesterolia, kyllästettyjä ja transrasvoja; Haluat kuitenkin terveellisiä, tyydyttymättömiä rasvoja, kuten oliiviöljyä, ruokavaliossa.