Antioksidantti Smoothie Bowl Resepti
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALJUU 1
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- 4g Rasva
- RECIPES
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 0 m
Aamuisin, kun sinulla on aikaa istua ja syödä, kokeile tätä spin sippable smoothie.
Ainekset
PALJUU 1
- 1/2 cup Jäädytetyt kirsikat
- 1/2 cup Jäädytetyt bluberries
- 1 Banana-medium
- 1 tsp chia siemenet
- 1 tl Hunaja
- 1/2 cup makeuttamaton mantelimaito
OHJEITA
1 Yhdistä 1/2 cup kuhunkin pakastettu kirsikoita ja jäädytettyjä mustikoita, joissa on 1 jäädytetty banaani, 1 teelusikallinen kiinan siemenet, 1 tl hunajaa ja 1/2 cup makeuttamatonta manteli maitoa tai täysmaitoa. 2 Sekoitetaan kunnes sileä mutta ei juokseva. Sekoita kulhoon ja päällesi valitsemalla granola, viipaloidut mantelit, chia-siemenet, tuoreet marjat tai hienonnettu kookospähkinä.TERVEYSTIEDOT
4g Rasva
- 52g Carbs
- 4g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 4g | |
| 6% | Hiilihydraatit 52g |
| 26% | |
| Ruokavärit 9g | Sokerit 33g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 0g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 4g |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut | |
| RECIPES |
