Ovat omenahapon etikka tablettia yhtä hyvä kuin juominen se?

Apple-siiderietikka on usein kysytty koti-korjaus lukuisille sairauksille ja sairauksille. Kuitenkin se maistuu kauhealta. Jotkut valitsevat sen sijaan omenaviinietikkaa. Kuitenkaan ei ole vakuuttavia todisteita siitä, että juomavetoketju parantaa terveyttäsi, puhumattakaan tablettien ottamisesta. Plus, tabletit voivat kantaa muita haittoja, joten muista, että kun varastoidaan lisäravinteita.

Päivän video

Apple Cider Etikka

Apple-siiderietikka sisältää useita ravintoaineita, kuten kaliumia, kalsiumia, kuparia ja rautaa. Se sisältää myös pektiiniä, hedelmäkuitua ja etikkahappoa, joka usein liittyy sen oletettuihin terveysetuihin.

Hyödyt

Carol S. Johnstonin Medscape General Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan omenaviidetavulla voi olla terveydellisiä etuja etenkin sen etikkahappopitoisuuden vuoksi. Etikan on todettu liittyvän verenpaineen, kolesterolin ja sydänsairauden riskin vähentämiseen. Samoin se voi myös auttaa hallitsemaan veren glukoositasoja aterioiden jälkeen. Näitä vaikutuksia havaittiin kuitenkin vain hyvin rajoitetuissa tutkimuksissa, joista jotkut eivät edes suoritettiin ihmisillä, joten omenoiden etikan edut ovat edelleen kiistanalaisia.

Apple Cider Etikka Tabletit

Columbiain terveyspalvelujen mukaan omena-siiderietaviin sisältävät samat ravintoaineet kuin nestemäinen etikka. Kuitenkin kaliumin, raudan, kalsiumin ja etikkahapon määrä voi vaihdella tuotemerkistä tuotemerkkiin.

Laatu ei ole taattu

Lisäaineita, kuten omenaviinietikettia, ei ole FDA: n säätelemä, joten sisältö ei välttämättä näy pakkauksessa. Ne voivat sisältää enemmän tai vähemmän ravinteita kuin ilmoitettiin. Arkansasin yliopiston tutkimuksen mukaan jotkin omenaviidepihdit eivät sisältäneet mitään etikkahappoa, ts. Ne eivät antaisi mitään Medscape-lääketieteelliseen katsaukseen liittyvää terveydellistä hyötyä. Vaikka etikka etuja on erittäin paljon ilmassa, tabletit eivät taata tarjota samoja ainesosia, puhumattakaan samoista eduista.