Arroz Con Pollo Resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 4
- 1 Yhdistä paprika, sipuli ja kuoritut valkosipulin kynsit elintarvikeprosessorissa. 2 Käsittely kunnes hyvin hienonnettu. Kuumenna oliiviöljyn suihkutus suuriin pottiin. ruskea luutonta, ihonalaista kanaa reidet öljyssä, poista sitten. 3 Lisää hienoksi leikattuja vihanneksia, kuminaa ja korianteria ja suolaa. kypsennä kunnes tarjous. 4 Lisää tomaattikastiketta. Leikkaa kanaa reidet pureskeluun ja palaa pottiin. 5 sekoitetaan kanan varastossa; keitetään, peitetään sitten tiiviisti ja poistetaan lämmöstä. 6 Kolmekymmentä minuuttia ennen tarjoilua palauta seos kiehuvaan korkeaan lämpöön; sekoitetaan 1 1/2 kupillista lyhytjyväistä riisiä. Käännä lämpö alhaiseksi ja kypsy, kunnes riisi on huono, 20 minuuttia.
- 37g Carbs
- Kuinka RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 10 m
- COOK
- 40 m
- YHTEENSÄ
- 50 m
Voit korvata ruskea riisi valkoiseksi ja keittää sitä etukäteen pitää hyvin.
VALMISTEET
PALVELU 4
- 1 vihreää paprikaa
- 1 sipuli
- 5 valkosipulin kynsiä
- 2 tl Olive Oil, Extra Light in flavour
- 1 lb Luutonta / 1/2 tl jauhettua kuminaa
- 1/2 tl Jauhettua koriorientä
- 1 hyppysellinen suola
- 2 kuppia Tomaattikastiketta
- 3 kuppia Kanaa
- 1 1/2 cups Ruskea riisi
1 Yhdistä paprika, sipuli ja kuoritut valkosipulin kynsit elintarvikeprosessorissa. 2 Käsittely kunnes hyvin hienonnettu. Kuumenna oliiviöljyn suihkutus suuriin pottiin. ruskea luutonta, ihonalaista kanaa reidet öljyssä, poista sitten. 3 Lisää hienoksi leikattuja vihanneksia, kuminaa ja korianteria ja suolaa. kypsennä kunnes tarjous. 4 Lisää tomaattikastiketta. Leikkaa kanaa reidet pureskeluun ja palaa pottiin. 5 sekoitetaan kanan varastossa; keitetään, peitetään sitten tiiviisti ja poistetaan lämmöstä. 6 Kolmekymmentä minuuttia ennen tarjoilua palauta seos kiehuvaan korkeaan lämpöön; sekoitetaan 1 1/2 kupillista lyhytjyväistä riisiä. Käännä lämpö alhaiseksi ja kypsy, kunnes riisi on huono, 20 minuuttia.
TERVEYSTIEDOT
10 g Rasva
37g Carbs
-
26g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 10g
| 14% | |
| Hiilihydraatit 37g | 18% |
| Ruokavärit 4g | |
| Sokerit 11g | 9%> Rasvahapot 2g |
| Kolesteroli 95mg < Proteiini 26g | 17% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | RECIPES |
| Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu |
